葡萄籽是葡萄的种子，生活中很多人在吃葡萄的时候会把葡萄籽直接吐掉，其实葡萄籽的营养价值也是非常高的，吃葡萄籽能够让皮肤变得更好，而且还能够起到缓解过敏的作用，那么下面具体看一下葡萄籽的作用与功效有哪些?葡萄籽怎么吃?
一、葡萄籽的作用与功效
1、抗氧化：葡萄籽使用之后好处是很多的，有很强的抗氧化性，它可以很好的清除人体的自由基，可以起到延缓衰老的作用。
2、美容护肤：葡萄籽也能够美容养颜，它里面的维生素E含量很丰富，维生素E能够美白，皮肤坚持使用之后同样可以淡斑，可以保护好皮肤，起到美容护肤的作用。
3、缓解过敏：葡萄籽具有抑制过敏因子的作用，可以缓解过敏的情况，平时如果患有湿疹，过敏性鼻炎，风疹等都可以使用，它有调节免疫力的作用，可以改善过敏体质。
4、降血脂：葡萄籽有丰富的亚油酸，可以帮助消化体内的胆固醇含量，能够降低血脂，所以如果血脂过高是可以使用葡萄籽的，能够降低血脂，对于高血脂症或者动脉硬化都有缓解的效果。
葡萄籽也是有多种品牌的，希望大家要购买比较受欢迎的品牌，比如葡萄籽维生素c加e片，这款产品比较适合面部有黄褐斑的人，它有很好的祛斑效果，现在一些正规商场是可以买到的，所以如果有需要可以直接在正规的地方去咨询和购买。
二、葡萄籽的正确吃法
葡萄籽的使用方法是比较多的，一些人喜欢榨汁使用，把葡萄直接清洗干净之后，然后用榨汁机榨成汁喝就行了。葡萄籽也可以磨成粉吃，把葡萄籽晒干之后磨成粉服用也是可以的。葡萄籽的吃法是比较多的，不同的人所选择的吃法是不一样的，而有些人也会购买一些保健产品来进行使用。如果购买的是滋补品葡萄籽，可以按照说明书介绍的方法来进行使用，每天使用两次，每次使用两片，可以直接进行口服。在使用时要注意少年儿童是不建议使用的，怀孕的人或者产妇也不能用，另外月经量过多的人也是不可以使用的，所以要谨慎的进行操作。
上述介绍了葡萄籽的作用与功效以及使用的方法，所以建议有需要的人可以多了解这些内容之后再来进行操作，平时在生活中也要注意做好防晒工作，而且还要注意饮食营养，这些都是可以调理身体让身体变得更健康的。