现在在市面上盛行的保健类产品有很多，鱼油就是家喻户晓的一类产品，它是从深海的鱼体内提取的，其中富含了epa和dha，对改善人体健康情况有很多帮助，但是鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症有哪些?
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一、鱼油胶囊的功效与作用
1、呵护心血管
鱼油胶囊能够有助于呵护心血管系统的健康，因为它能够调节血脂，可以改善血液粘稠度偏高，可以预防血栓形成，能够预防心脑血管疾病。鱼油胶囊比较适合中老年人群使用，它能够通过血脑屏障可以活化大脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，可以改善视力，也能够预防视力衰退。
2、降低癌变
鱼油胶囊能够有助于降低癌症的发生率，近年来大肠癌和胰腺癌等疾病的发病率越来越高，乳腺癌的发病率也越来越高，主要与人们的日常生活习惯有关，但是如果一个人可以长期使用鱼油胶囊，那么能降低1/4的乳癌发病率，也能够减少其他癌症的发病率，可提高身体的免疫力和抵抗力。
3、改善忧郁症
鱼油胶囊预防忧郁症和改善忧郁症也有着很好的效果，有的人刚刚生了孩子，身体的荷尔蒙并不平衡，再加上在生孩子过程中遇到各种挑战，情绪非常不稳定。鱼油胶囊可以让女性产后抑郁症的概率大大降低，并且在缓解抑郁症上面也有着很好的效果。
二、鱼油胶囊的禁忌
鱼油胶囊并不适合过敏人群使用，生活中有很多朋友可能对鱼类都比较过敏，那么可能就比较容易引起过敏反应，希望大家不要随随便便的去使用。鱼油胶囊并不适合婴幼儿人群使用，一般建议成年人使用可能会比较好，不要出现长期大剂量使用的情况，也不要出现过期现象。
鱼油胶囊需要严格按照正确的方法来进行使用，当然是你的人群也比较广泛，比如适合三高人群，适合心血管疾病人群，适合颈椎疼痛和手脚冰冷人群，也适合关节炎和视力衰退的人群，目前市面上的产品丰富多样，大家要尽可能选择正规产品，选择一些知名度比较高的产品，必须要按照说明书的要求来正确性。