薏苡仁是合适许多 人群的，例如有小便不畅的人，也有脾虚，常常没有食欲的人，对于水肿，撑胀，癌症或是肝胆疾病，及其糖尿病的病人也是有非常大的协助，薏苡仁是能够服用的，薏苡仁的性为平平淡淡，有利于调整胃肠，还能祛除湿气，具备滋阴养血的作用，可是在服用薏苡仁的情况下，也是有许多 相冲的东西需要留意。
薏苡仁合适群体：
1. 适合小便不畅、脾虚食滞、排便泄泻、水肿涨满、癌症、肝病、糖尿病人。
2. 肾阴虚而无寒湿、阴虚内热精滑、气虚凹陷者慎服。
薏苡仁饮食疗法功效：
薏苡仁味甘、淡，性温；归心、脾、肺、脾经；气微性和，可升可降；
具备芳香化湿，健脾胃柔肝，滋阴养血的作用；
主冶小便不畅，水肿撑胀，痰浊咳嗽，食少脘闷，呕吐，泄泻，心悸躁动不安，失眠记忆减退，频繁遗精白浊。
薏苡仁食物相克：
薏苡仁恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌白醋。
牙周使用方法使用量牙龈 9～15g。
茯苓霜
茯苓霜这一姓名，可能大伙儿听起来较为生疏，但假如说起它的主要成分薏苡仁，白茯苓100克，新鲜牛奶50克，纯蜂蜜适当就可以。
说白了茯苓霜，实际上是把新鮮薏苡仁弄成粉，脱水吹干以后留有的霜状结晶体物质。别以为它看上去并不值一提，那但是薏苡仁的所有精粹所属！而《红楼梦》里的茯苓霜，则是来源于广东省，是那时候广东省的高官赠给贾府女眷的礼品，并且依据书里叙述，这种茯苓霜一共也但是小小几篓，那么宝贵，它究竟好在哪呢？
最先，找一个小盆，盛些冷水，将药房买回去的白茯苓撕成一小块，放入盆中，侵泡2个钟头，2个钟头以后，给蒸屉下铺上一块干净的沙布，随后再将泡好的白茯苓放到沙布上，用低火蒸40分钟，40分钟以后，把蒸熟的薏苡仁取下来，放入搅拌器，此刻再把牛乳也倒入，盖上外盖，刚开始拌和，一直拌和到看不见显著的颗粒物的情况下，即使拌和好啦。
随后再把他们倒进砂锅，用大火烧开，锅一开即使好啦，略微制冷之后，再添加适量的纯蜂蜜。那样，这道茯苓霜就搞好了。据《经验后方》记述便说，假如吃薏苡仁至100天得话，能够皮肤盈润、延年耐老。事实上说薏苡仁自身大家都了解是一个滋补养生上品，可是它自身的美容护肤功效也十分强的。
据《本草品要经会》是那样记述的，就是薏苡仁能够非常好地除去人脸部长的疮、斑，及其女性生完孩子那类造成的黑色斑，因而也常常拿蜜和薏苡仁末去敷面膜。。