油炸食品是大朋友小朋友特别喜欢吃的零食,比如肯德基卖的脆皮炸鸡排。诱人的香气总会勾起孩子的渴望,吵着要买。外面一个鸡排至少要十几块钱,不如在家学着做。又便宜又卫生,八块钱买的一大盘鸡胸肉,够几个人吃了。那么炸鸡排怎么做呢?

炸鸡排的做法-医学资源分享网

 

材料

【原料】鸡胸肉500g,鸡蛋3个,糯米粉150g,面粉150g。 

【调味】盐10g,孜然粉5g,盐胡椒粉3g,番茄酱适量,植物油500ml。 

做法

1.鸡胸肉洗净后切成薄片,加入盐、孜然粉、盐、胡椒粉,拌匀腌制1小时; 

2.将面粉和糯米粉混合,以及适量的盐、孜然粉和盐、胡椒; 

3.将鸡肉放入混合粉中,反复粘粉压实; 

4.将粘粉鸡肉放入蛋液中,均匀包裹在蛋液中; 

5.将鸡肉再次放入面粉中,让鸡肉均匀地包裹在面粉中; 

6.锅里热油,加鸡肉炒至两面金黄。 

炸鸡排有很多特别的方法,步骤也不是很繁琐。简单按照步骤就可以炒出金黄色的鸡排,以上方法真的很实用。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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