小时候的父亲像是座大山,他可能没那么温柔,或是说有些严厉,但他却一直默默在我们身边,无言地肩负着工作与家庭的责任,为我们遮风挡雨。哪个时候我们总觉得父亲像个超人一样,身体强壮似乎从不会生病。慢慢长大了,我们也成了父亲的影子,经历过他曾为我们做过的事情,而看着他不再强壮的身体,明白了他的辛苦。
父亲老了,因为岁月,身体的关节也越来越不好,会出现各种各样的问题,关节问题对老人生活质量影响很大,不妨在父亲节送他一份氨糖软骨素,改善预防关节问题,给他一份不一样的祝福与守护。
一、氨糖的作用
氨糖,是“氨基葡萄糖”的简称,是我们关节软骨细胞中的重要物质之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖是人体在30岁以后氨糖的含量会逐年降低且不再生长,70岁后几乎消耗殆尽。
1、氨糖能够修复关节软骨,促进关节内滑液的合成,从而不断润滑关节软骨面,修复磨损的关节软骨。氨糖能刺激软骨细胞合透明质酸和胶原蛋白,帮助恢复关节部位的正常生理和运动功能。
2、氨糖被誉为关节腔内的“清道夫”,能够清除关节内的有害因子。前面提到的氨糖能促进滑膜中透明质酸,透明质酸可以消除关节中各种有害因子和自由基等,从而抑制炎症的发生。
3、氨糖能提高免疫力,具有骨钙固定剂的作用。氨糖能够提高关节免疫力,抑制减少各种有害因子对关节的伤害。同时氨糖还是个不错的骨钙固定剂,能促进骨有机质生成,加速钙质在骨骼中的沉积,从而增加骨密度。
二、软骨素的作用
保护关节的营养物质除了氨糖外,就不得不提它的好搭档硫酸软骨素了。“氨糖+软骨素”的联用效果,在补充骨关节营养时能够起到“1+1 >2”的效果。
软骨素能将水分吸入蛋白多糖分子中,为关节软骨提供养分,促进关节软骨的新陈代谢,还能起到缓冲及润滑的效果,有“液体磁石”的美誉;软骨素能够加速氨基葡萄糖渗入关节,更高效地修复关节软骨;软骨素和氨糖的搭配可以进一步促进关节中蛋白多糖和胶原蛋白的生成,维持软骨细胞的状态稳定,起到关节抗炎、镇痛的作用。[3]
三、如何补充氨糖
一般普通的食物中是很少含有氨糖这种营养物质,一般只有在动物软骨、动物气管、蟹贝的外骨骼中。但是由于食物中摄取的量一般都是比较少,再加上中老年人群的吸收能力不如年轻人,所以想要补充氨糖的还是建议选择其他氨糖含量更高的营养来源,比如通过含氨糖的营养产品来获取所需的氨糖。
这里推荐汤臣倍健出品的健力多氨糖软骨素钙片,这款产品的两大主要成分正是前面介绍的氨糖和硫酸软骨素!每片健力多钙片含178.5mg的氨糖和102mg的软骨素,每日2次/2片,为关节补充一定量的氨糖和软骨素营养。再配合中医汉方“骨碎补”和碳酸钙与酪蛋白磷酸肽的高蛋白搭配,在修复滋养关节软骨的同时,再帮助增加骨骼强度,促进骨骼对钙质的吸收,为关节软骨赋能!
父亲节这天,除了送父亲礼物外,其实他更希望得到你的陪伴,如果身在他乡回家很不方便,也记得给父亲去个电话,多陪他说说话聊聊天,你的关心他是能感受到的。