很多人由于平常日常生活工作压力太大，在晚上的情况下便会失眠，越睡不着，又会想许多事儿，越想越睡不着觉，夜里睡不好，便会造成 第二天沒有精神，对工作中与生活都是导致一定影响，长此以往，便会需要一些助眠类的药品才能够 入眠，那麼，艾叶草可以治失眠吗？
艾草泡脚能够 治疗失眠吗
艾叶泡脚的一般作法：取50克艾草叶(一把就可以)，放到锅内放水，水开后再熬10分钟歇火，倒进盆里，等水当然制冷到脚能够 融入的溫度热水泡脚刚开始。一直泡到全身微汗，热水泡脚完毕。接着按摩涌泉穴50-100下，就可以解衣宽带歇息了。
1、用艾叶水泡脚能合理的祛虚热、寒火，能够 医治口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部反复发病的这种与虚热、寒火相关的病症，要是是产生所述病症时，就取艾草叶一小把熬水后热水泡脚或用纯艾草叶制成的清艾条取四分之一，撕破后放进足浴桶里，用开水的水冲调一会儿，等艾草叶泡发后再对一些温水泡脚，泡到全身略微流汗，不可以出汗，再好喝一些温开水，一般连泡多次，也就是2-3天之后，另外要多喝温水，不要吃寒性的食材，注意休息这种因虚热、寒火造成的头脸部、咽喉的不适感都是明显改善或消失了。
针对人体湿寒重的患者，每星期一次用艾叶水泡脚是能够 ，但用艾叶水泡脚的另外，务必停吃寒性的食材。还能够再用艾叶水泡脚另外，喝上一杯生姜红枣水即来到寒又不泻气。要是沒有显著容易上火时，每日仅用温水泡脚，不能用艾叶水泡脚。但要停用全部寒性的食材，千万别让湿寒入侵，渐渐地你也就会发觉再吃滋补的食材人体都不易上火了，并且身体素质在渐渐地提高。
2、艾叶泡脚具备散寒功效，每天用温水洗脚原本就会有推动血液循环系统赶跑身体寒湿的作用，更何况艾草叶会通十二经络，调理阴阳。经脉顺畅的人，血气便会跟随通畅，而血气身心健康的人，身体凉气当然也就无从可待。
提示：艾草叶苦，而苦性物质，一般都是有性凉的功效，例如茄子、黄芩，因此 艾草叶有下火尤其是去肝火的功效。可是对于气血虚的人，气血两虚的人，建议在热水泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充身体可能耗损的原气;而
肾阴虚的人若在艾叶泡脚后出現了头昏病症，请立刻吃500克到一斤明虾来补，吃了后便会感觉心旷神怡，精力旺盛，由于祛除了身体邪火后，人体消化吸收营养成分的工作能力也会大大的提升。