孕妇吃什么好对胎儿好

 每一个家庭都会经历一个特殊的阶段，这个阶段既是为家庭添加成员的阶段，也是一个家庭孕育生命的非常时期，那就是女性的孕期。孕期女性是一个需要进行营养补充和悉心照料的阶段，这不仅是为了孕妇的健康，也是为了胎儿的发育，而这个价段，孕妇的饮食则成为了一个非常重要的环节，那么，到底孕妇吃什么对胎儿会比较好呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

孕妇营养食品：

1、苹果

苹果是一种营养价值非常全面的水果，不仅能够带来丰富的营养补给，还能够为胎儿带来多种有益成分，促进胎儿的健康生长和发育。

2、鸡蛋

鸡蛋是一种非常健康的食品，其蛋白含有丰富的优质蛋白质成分，能够为人体带来理想的优质蛋白补充，对于孕期妈妈来说，适量食用鸡蛋，能够带来非常高效的营养补给，同时还能有助于胎儿的发育，是很不错的食物，但是蛋黄胆固醇含量很高，因此不建议过量。

3、鱼肉

鱼肉是非常健康的肉类，而且营养物质含量也很高，关键的一点是，鱼肉含有DHA等不饱和脂肪酸，能够为孕妇补充必要脂肪酸成分，同时DHA还能够促进胎儿的大脑发育，有益于胎儿与孕妇的健康。

4、保健品服用

很多人对于保健品存在一定的偏见，而实际上，根据医生的建议下服用叶酸、补钙、补铁的一些保健品，能够为孕期妈妈带来非常不错的营养补充，还能够带来健康的体质。