石斛是一种非常著名的中药材，因为具有非常高的药用价值，营养价值非常高，对一些病症具有很好的治疗和调理作用，但是并不是任何人都可以吃石斛的，那么石斛不适宜人群有哪些？石斛的功效与作用是什么？下面跟随小编来看一下吧。
石斛不适宜人群
1、阴盛阳衰的人群不宜服用
石斛具有很好的滋阴、清热解毒的作用，适合阴虚的人食用，如果是阳盛阴衰的人群，服用石斛不仅有办法达到养生的效果，反而会让身体健康受到一定的影响。尽管一些人的身体体质很好，服用石斛后阴虚的情况得到了很好的改善，但是需要注意一旦出现阴盛阳衰的情况，就要立即停止服用石斛。
2、身体健康的未成年人不宜服用
一般来说，身体健康的未成年人，身体各方面都在发育中，中气也非常足，一般不会出现阴虚的情况，如果是因为营养不良导致的阴虚，往往只需要在饮食上稍加注意就可以了，所以这类人群不建议服用石斛，如果盲目服用石斛，反而会影响未成年人的身体健康和发育。
3、已经怀孕的人群不宜服用
已经怀孕的人群，在服用任何中西药之前，最好要咨询过专业的医生。虽然石斛具有很好的滋阴滋补、提高抵抗力的作用，但是孕妇最好不要盲目用药，否则会影响胎儿和自己的身体健康。
石斛的功效与作用
1、提高免疫力
石斛含有多糖物质，而且能够滋阴养血，能够补肾益精，所以具有提高人体免疫力的作用。抵抗力差的人群，可以用石斛来泡茶喝，能够增强体质。
2、降血糖作用
石斛自古以来就是用来治疗降血糖的中药，因为石斛不仅可以提高胰岛素的活性，而且可以降低血糖，平衡体内的血糖。血糖高的人不妨试试用石斛泡水喝吧。
3、延缓衰老作用
随着年龄的增长，很多人体内阴液开始慢慢的减少，所以会导致皮肤出现老化的情况，皱纹随之而来。而石斛含有的黏液物质可以对皮肤起到很好的滋养作用，所以能够延缓衰老。
4、保护肝胆作用
石斛具有很好的保护肝胆作用，很多治疗肝胆疾病的中成药都有石斛成分，因为石斛对于治疗肝胆炎、胆囊炎等肝胆疾病具有很好的疗效。
5、强筋降脂
石斛具有很好的滋养阴液的作用，可以润滑关节，起到强筋降脂、通畅关节、增强抗风湿的作用。近代药理研究也表明石斛能增强机体的抵抗力，具有非常好的抗疲劳、抗缺氧作用，能促进血液循环，扩张血管，降低血脂和甘油三脂。
虽然石斛有很多功效与作用，但是以上介绍的三大石斛不适宜人群还是要注意，是药三分毒，盲目服用只会损害自己的身体健康，所以在服用石斛一定要了解自己到底是否适合服用。