蓝莓汁的功效与作用禁忌是什么

蓝莓味道酸甜，营养价值很高，是很多人喜欢的一种水果。但大家总所周知的蓝莓其实是舶来品，它的原产地在北美洲，现在主要分布于我们东北、内蒙地区。蓝莓食用的方式有很多种，最普遍的就是把它制作成蓝莓汁。尤其在夏天把蓝莓汁放入冰箱冷藏后饮用，味道非常可口。那么你知道蓝莓汁的功效与作用禁忌是什么吗？

蓝莓汁的功效与作用禁忌是什么

蓝莓汁中含有丰富的花青素，它能有效的抵抗衰老，具有美容养颜的功效。特别是对于一些爱美的女生来说，经常喝蓝莓汁，能减少皮肤细纹，让肌肤变得更紧致。另外，对于想减肥的人来说，蓝莓汁也是不错的天然减肥产品。因为蓝莓汁有利尿通便的作用，它能加快身体代谢，排出人体各种垃圾。而且蓝莓汁还能提高人体免疫力。

蓝莓汁的功效与作用禁忌有很多，例如一些肠胃功能较弱的人，不宜多喝蓝莓汁。因为它容易让肠胃功能弱者出现腹泻的情况。此外，我们在喝蓝莓汁的时候，最好不要和牛奶同时饮用，因为蓝莓汁中的某些成分会使牛奶中的蛋白质固体化，不利于人体吸收。最好小编要提醒糖尿病患者，不要多喝蓝莓汁。