婴儿吃什么有营养 科学膳食守护孩子健康成长

宝宝能够健康快乐的成长，是每位父母都关心的事情。孩子在成长时，是离不开各种营养的。只有在饮食上面进行合理的搭配，才能保证宝宝营养的吸收。那么，婴儿吃什么有营养呢?关于婴儿饮食那些事，有哪些好的食谱，具体该怎么做，下面便一起来了解一下。

苹果胡萝卜汁

因为胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以促进人体组织的生长，还可以增强视网膜的感光力。苹果更是营养丰富的水果，深受大众的喜爱，能帮助宝宝补充营养。做法是准备胡萝卜及苹果，将这两者切皮洗净，切成小块，加水一起放入锅中煮熟即可。

肉味薯蛋饺

这里的肉可以选择牛肉，它的营养丰富，加上鸡蛋，能很好的给宝宝补充营养。准备牛肉、鸡蛋和土豆等，先把牛肉剁碎，毕竟婴儿的牙齿还没有发育完全，再将其放入锅中炒熟，做成馅。土豆洗净连皮煮熟，再去皮压成茸状，加调味料搅拌。最后可以制成蛋饺，制作有点难度。

胡萝卜泥

这是对婴儿比较好的食物，能弥补宝宝营养不良、麻疹以及肠胃不适等，保证孩子的健康。准备胡萝卜，水适量。先把胡萝卜洗净，切成小块，再蒸二十分钟，煮烂即可。然后吧胡萝卜做成泥状，放到过滤网中，挤压过滤就可以给宝宝喝了，营养丰富且很美味。

肝末鸡蛋羹

猪肝是补血的食材，若是宝宝贫血的话，用猪肝是最好的。鸡蛋的营养也极其丰富，是较好的进补食材。主要材料就是猪肝，鸡蛋。做法是先把猪肝煮熟，切成末。再将鸡蛋打散，把猪肝放入，放一点盐煮成蛋羹，可根据宝宝口味加入适量葱花，简单方便。

婴儿吃什么有营养的介绍，就是上面这些了。家长应该多学习如何合理的搭配饮食，不仅为孩子的健康成长，也为自己的身体健康。随着社会观念的发展，越来越多的人关注养生，通过好的食疗方法，能更好的维持健康，还能预防各种疾病的到来。