红豆汤味道非常好,不仅讨得宝宝们的喜爱,就连老公都非常爱喝,红豆具有养颜美容、润肠通便、利水消肿的功效,同时还有减肥的作用呢。其实红豆汤的做法非常简单,但亲们可以根据自己的口味添加陈皮或薏米等食材,能给你不一样的风味哦。
红豆汤的做法:
材料:红豆1碗,红糖适量,清水适量
做法:
1、晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用了;
2、煮红豆汤的水量自己掌握,喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的,可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,两碗水;
3、放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊,已经熟烂了;
4、吃的时候可以再开火加热至温热,加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是颜色淡些。
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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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