现阶段而言具备健康养生功效的食物和中药材全是十分多的，大家的挑选也是非常丰富多彩的，可是一定要依据自身的实际健康状况来挑选更为合适自身的，就连海麻雀也是具备这种健康养生作用，但是这类食物一般全是需要根据烹制以后才能够 开展服用的，如果是再加中草药材一起服用得话实际效果相对而言便会更为的好一些的，能够 具有预防风湿病的一个实际效果。
功效：
波动茯苓功效注射味咸；温性
波动归经注射肾；肝胆经
波动作用注射补硬实；祛风湿；制酸；止疼。
波动主冶注射主阳痿；风湿病腰腿疼；虚损疼痛；胃痛泛酸。
1.《纲目》：连阴雨发损痛，煮汁服，取汗即解。亦入补阴药。
2.《山东中草药手册》：补肾壮阳，祛风湿。
3.《东北动物药》：补阴，祛风湿。治腰腿酸痛。
波动使用方法使用量注射口服：煎汤，6-15g；研粉，每一次2-3g。
1.治阳瘘：红霞、小海马各等分。共研超微粉，每一次服一钱五分，每天服二次。 (《山东中草药手册》)
2.治疗风湿腰腿疼： 红霞二个。水煎，日服三次。出汗。(《东北动物药》)
3.治损害处遇连阴雨疼痛：红霞9g。水煎服，使微汗。(《山东中草药手册》)
4.治胃痛：红霞煅存性研末。每一次1小勺，服用。(《中国药用海洋生物》)
因为它归属于海鲜产品，味儿又比福美来口味淡，有杰出主厨觉得，它最合适和像鹌鹑、鹧鸪一类的野禽搭挡煲汤，尤其是鹧鸪，自身肉味早已够香甜，和它的淡淡的海面香特别是在般配。假如要想更甜一点，还能够放2个水晶梨，再加二块猪腱子肉，用纯净水或是是滤水炖上三四个钟头，早已充足补阴祛毒了，女生吃特别是在有美容养颜的实际效果呢。若是要想清咽护喉，那麼就加金嗓子。
海麻雀性咸，温。消结，消肿，祛毒。用以淋巴腺肿胀，咽喉肿痛，疮疔疮毒。日用量10～15克，与猪大骨煮汤有饮食疗法作用。不可以吃太多，会太躁热
中药材特性 本产品样子稍似小鸟，深褐色或土黄色，全体人员长 6～12公分；嘴尖，眼骨凸起；躯体宽扁，腹部平扁，背部有四条纵棱，另有4～5条弧型纵纹与纵棱交叉成瓦格形，尾端有纵棱4条，呈节状，立柱形，愈近尾部愈小。气腥，味咸。以详细、只近于为宜。
茯苓功效和功能 咸，温。消结，消肿，祛毒。用以淋巴腺肿胀，咽喉肿痛，疮疔疮毒。日用量10～15克。