孕妇吃东西无法随心所欲,必须要考虑到腹中的胎儿与自身的身体健康,所以有时候听说某种食物不适合孕期食用,就不敢再吃,比如山楂就被很多孕妇视为禁忌,山楂有什么特性,孕妇可以吃山楂吗,就让我们从下文中来寻找答案吧。
一、山楂的营养价值
山楂微温,味甘酸、无毒,入脾经、胃经与肝经,味道酸甜可口,不仅可以当成零食来吃,还具有一定的药用价值。
山楂可以提高胃液的酸度,提高胃蛋白酶的活性,促进脂肪的消化,还可增进食欲,对肠胃有调节的作用,对胃肠平滑肌有抑制作用,而对松弛的平滑肌则有兴奋的作用。
山楂还可以用来治疗胃脘涨满、泻痢腹痛等疾病,还对降血脂、抗动脉粥样硬化、改善心血管系统的疾病等有辅助的疗效。
二、食用山楂应注意什么?
山楂味道酸,因此牙齿怕酸的人吃完山楂,就可能会不利于牙齿的健康。
山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用山楂,会快速增加胃酸,如果是日常胃酸较为严重的人,食用山楂则可能会加重胃酸分泌,对胃黏膜会造成刺激,使得胃部出现胀满与泛酸的症状,从而导致胃痛。
生山楂中所含有的鞣酸与胃酸相结合之后,容易形成胃石,时间长了之后,胃石就会引起胃溃疡、胃出血,甚至还会导致胃穿孔,因此应尽量少吃生山楂,胃肠功能不够好的人更是需要将山楂煮熟了食用。
注意避免购买到染色山楂:市面上销售的山楂鱼龙混杂,商家为了卖相,往往会将山楂进行染色,所以我们在购买山楂时需要谨慎一点。
三、孕妇能吃山楂吗?
山楂之所以被孕妇们关注到,正是因为山楂有收缩子宫的作用,不过这种作用却并不是特别强烈,因此如果孕妇少量吃上一点山楂是没有什么问题的,并不会引起流产。但是注意不要过量。
此外,健康的孕妇吃一点山楂没关系,但是如果本身孕妇就有习惯性流产,或者是有过先兆流产或自然流产的经历,那就最好不要吃山楂了,还是小心为妙。
四、孕期必须禁食的食物名单
如果说山楂属于可疑的禁食名单的话,那么还有哪些食物是孕妇不能食用的呢,不安全的食物不能吃,比如发芽的土豆、腐烂的生姜、未煮熟的四季豆、生豆浆、青西红柿等。此外,还有就是某些食物不宜食用过多,比如热性大的食物,或者是太过寒凉的食物,包括辣椒、花椒、八角、螃蟹、桂圆、柿子、薏米等。
孕妇能吃山楂吗?要不要吃,看过上面的文章孕妇应该知道自己能不能吃山楂了。