孕妇腿抽筋是怎么回事 孕妇腿抽筋如何缓解

一个女性朋友能在身体里面孕育一个宝宝是一件需要缘分的事情，也是一件非常幸福的事情，同时也是一件非常痛苦的事情。孕期的各种反应让女性朋友苦不堪言，却幸福的接受着，孕期出现抽筋的现象很常见，但是孕妇腿抽筋是怎么回事呢?想必是很多准妈妈都想要了解的问题。其实在了解了孕妇腿抽筋是怎么回事的答案之后，可以主观的最好一些预防抽筋的工作，减少身体受到的影响。

孕妇腿抽筋的原因

处于孕期的女性朋友都会注意营养的补充，但是营养过剩的情况是很容易引起抽筋的现象的。比如摄入的蛋白质太多，就会引起身体里面的电解质紊乱，身体最直接的表现就是抽筋，身体缺钙也是造成孕妇抽筋的一个因素，严重缺钙的情况会造成肌肉的神经性反应。也就会出现夜间抽筋的情况。

孕妇腿抽筋怎么缓解

孕妇在遇到抽筋的时候，一定要忍住疼痛，强迫把腿部伸直，一般五分钟左右症状就会缓解。然后需要做一些腿部的按摩，此时准爸爸就可以发挥你的作用了，帮助妻子按摩腿部有助于抽筋症状的缓解。另外缺钙引起的抽筋，需要在日常生活中多依稀富含钙的食物，也可以适当的服用一些补钙保健品。

孕妇在遇到抽筋的情况，需要选择正确的方法来进行处理，不要随意的乱动。如果丈夫在你的身旁，那么可以请求丈夫的帮助，比如扶着你做好或者躺好，用手轻轻的按摩脚步就能够有效的缓解抽筋带来的伤害。但是抽筋非常严重的孕妇，需要到医院咨询和治疗。