卵磷脂胶囊已经是大家比较熟悉的保健品，而且因为卵磷脂胶囊对身体特别有益处，所以平时不少人都坚持使用，由于任何事物都有好的一面和坏的一面，从而不少人对于卵磷脂胶囊的副作用也有一些疑惑，毕竟连食物都是矛盾的结合体，下面就来看看，卵磷脂胶囊的副作用是什么吧。
一、卵磷脂胶囊的副作用
卵磷脂是由磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯、磷脂构成的，都是对身体有益年营养素，长期服用可以起到保健、调节、辅助治疗疾病的作用，不会给身体带来太大的副作用，但是如果过量服用的话，对身体就会带来一些不利。
过量服用卵磷脂可能会出现恶心、头痛、头昏、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、气喘、眼花等现象，还会造成轻度的消化不良、稀便等情况，如果长期过量服用，就能还会增加体重和失去食欲等等，这些都是过量服用卵磷脂，比较常见的副作用，但只要是按照说明正常服用，一般是不会出现这些症状的。
我个人服用的是爱司盟卵磷脂软胶囊，它含有高浓度的大豆卵磷脂，符合身体需求，且易吸收。能够有效的起到补充营养，保护肝脏以及调节三高的效果。点击进入官网查看产品详情
二、卵磷脂适宜人群
1、心脑血管疾病人群
平时有动脉硬化症、高血压、心肌梗塞、脑溢血、冠心病等人群，平时可以使用卵磷脂胶囊来调节身体内部平衡，从而起到预防、缓解各种疾病的作用。
2、肝脏疾病人群
卵磷脂适合肝硬化、肝炎、脂肪肝以及肝脏异常的人群使用，可以起到分解和乳化的作用，保护肝脏、促进肝细胞再生和活化，恢复肝脏的功能。
3、记忆力下群人群
在卵磷脂中含有了胆碱的成分，可以与体内的肝碱合成乙酰胆碱，满足脑部营养需求，从而给脑神经传导和信息，从而增加记忆力和预防老年痴呆。
关于卵磷脂胶囊的副作用，在以上文中已经给大家做了介绍，也从中可以看出，只要正常服用就不会给身体带来伤害，平时坚持使用卵磷脂软胶囊，对身体有很大的益处。