你养我长大，我陪你变老。此时的我们都已经长大了，但真的很希望时间能停止下来，或者至少过得慢一点，让我们亲爱的父母不要那么快就老去。父母老了，慢慢的，他们的身体越来越差，容易出现各种问题。其实作为子女的我们，又有没有时常打电话问候老人家，有没有去了解过中老年人的身体最缺乏什么营养元素呢？
1、蛋白质中老年人的身体代谢能力会降低30%左右，对蛋白质的利用能力在降低，分解能力却在加强，所以很容易缺乏蛋白质，造成消化不良、皮肤松弛干燥等现象。
2、钙和维生素D老人容易骨质疏松、牙齿脱落，那就是缺钙的原因了。而维生素D是和钙相辅相成的，中老年人皮肤制造维生素D的能力越变越低，钙也容易缺乏。
3、维生素C、E维生素C、E都有延迟衰老的作用，老人最易缺乏。维生素C能延迟皮肤衰老，维生素E能提高血管弹性，所以中老年人要多补充。
出门在外的游子，天不怕地不怕，最害怕是家中老父母身体出现问题。常打电话问候一下我们的父母吧，常回家多看看我们的父母吧。给他们带上一些小礼物，让父母体会到你对他们的关爱与心意。
【蛋白粉】
老人家每天冲一杯温暖的蛋白质粉，身体和心里都是暖暖的.它营养丰富，含有大量的蛋白质、钙质和多种维生素，每天一杯补充身体营养，十分适合老人家饮用。奶香纯正、口感适中，不含蔗糖，一心为老人身体着想，给中老年人最贴心的关爱。
【秋葵茶】
它是纯天然种植的植物，安全健康。经开水泡发后，秋葵会溢出大量粘稠液，这里面除大量果胶外，还有丰富的维生素，不仅对皮肤具有保健作用，还能促进身体机能活力。中老年人经常喝秋葵茶可以帮助消化、增强体力、健胃整肠，更能稳定血压哦。独有的清香味道，喝起来很不错呢！
【干贝】
来自厦门的新鲜干贝，得天独厚的优质生长环境，营养丰富又健康。色泽微黄，肉质圆润，纹理清晰，气味很清鲜。颗粒均匀，吃起来爽口弹牙，用来煮粥也是超级不错的！干贝的营养价值和海参、鲍鱼的营养不相上下，非常有营养，能补肾滋阴，对身体很好！
【黑芝麻核桃黑豆粉】
精选核桃、黑芝麻、黑豆等原料，专家科学配方，没有任何香精色素等添加，低温烘焙，有效防止营养流失，男女老少皆宜。黑米、黑芝麻等是补铁的好食物，不仅能乌发养发、还能润肠通便补气养血补肾气。每天冲泡一杯，身体变得更加好哦！
【刺五加茶】
刺五加茶被称为茶中人参，它的提神功效比人参还强。茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，可以使人体抵御感染的能力大大提高。它不仅能提高免疫力，还可改善失眠、缓解疲劳。口感上非常独特，似茶非茶，味甘回甜、清香浓郁。
推荐几款适宜中老年人的营养补充剂：
美国GNC维骨力(速效型)240片
美国GNC大豆卵磷脂软胶囊180粒
美国GNC三倍鱼油软胶囊120粒
汤臣倍健蛋白粉450g
