桂圆又常常被称为龙眼,通常来说,龙眼是指鲜品,而桂圆是指干品,又被称为龙眼干。桂圆肉的功效与作用及禁忌有哪些呢?请看下文详细介绍。
1、桂圆肉美容养颜
经常食用桂圆肉能够帮助皮肤增加弹性张力,桂圆肉中含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤,淡化皱纹,是爱美女性想要养颜护肤的不错选择。经常食用桂圆肉能够帮助皮肤增加弹性张力,桂圆肉含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤,淡化皱纹,是爱美女性想要养颜护肤的不错选择。
2、桂圆肉促进生长发育
桂圆肉纯甜不酸,柔滑汁多,含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素,具有开胃作用,适宜生长发育期的儿童食用益智补脑。
3、桂圆肉安神促睡眠
桂圆肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含烟酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
4、桂圆肉增强免疫力
龙眼中含有的丰富的蛋白质是身体维持免疫机能最重要的营养素,它是构成白血球和抗体的主要成分,经常吃龙眼干能够有效提高身体的免疫力,身体抗体的增强能够有效抵御疾病入侵。
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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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