清炒里脊丝是一道普通的家常菜,美味好吃、爽口甘甜,也具有丰富的营养价值,能够滋补强身。它的做法是什么呢?
我们需要猪里脊肉200g,西红柿1个,青椒1个;还需要油、盐适量,以及生姜汁、绿豆芽、鸡蛋、淀粉、白胡椒粉、十三香、鸡精和酱油。
做法是这样的。首先将猪里脊洗净备用。再准备绿豆芽、西红柿、鸡蛋和青椒,将他们洗干净。将里脊肉切成细细的丝,然后装入碗中,放入白胡椒粉、食盐、十三香和鸡蛋清,再加入两勺淀粉,然后上浆搅拌均匀腌制20分钟。将番茄切片,青椒切丝备用。把炒锅坐火上,倒入油,烧至7成热,下入里脊丝划散。炸至里脊肉丝变白即可,捞出沥油备用。锅留底油,下入番茄片翻炒出酱汁。放入绿豆芽和青椒丝。最后加入炸好的里脊肉丝。倒入玖顺生姜汁、食盐、白胡椒粉、少许味极鲜酱油和十三香。最后炒拌均匀入味,加鸡精调味,出锅即可食用。
这样一道美味的清炒里脊丝就做好了,适合家人一起享用,不仅味道好,而且对身体很好,能够强身健体、补充身体所需的蛋白质等。一起试试吧。
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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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