市面上售卖的西梅汁有很多种,但是它们大都添加了防腐剂和香料等化学物质,西梅的纤维素及维他命含量所剩无几。所以尽量以新鲜西梅现打西梅汁,我们才能喝到真正的西梅汁,而且对健康十分有益。

西梅汁的材料:西梅半斤(12个左右)、冰糖15-20粒、清水1升。

西梅汁的做法:

1、西梅用盐水泡10分钟,再用盐搓外皮,搓掉白霜,减轻生涩的味道。

2、用小刀从中间切开。西梅是离核的,去核很轻松。

3、再对半切一刀,切成小块放在单柄锅里。

4、放入15-20粒冰糖和1L的水,这个量的冰糖使得成品有一丝丝的甜味,又不会喧宾夺主,破坏了原本的酸甜。

5、大火煮滚后转小火煮30分钟以上,果肉煮软,水成为粉红色,就可以装进瓶子里啦。西梅汁冷藏后更好喝。

 

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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