川牛膝怎么吃保健功效好？

川牛膝也称为白牛膝，或是是肉牛膝，它是一种植物。也是一味中药材，具备活血化瘀袪风的作用，在医治腰腿疼痛层面的实际效果比较好，另外川牛膝也具备一定的饮食疗法作用，能够 制成牛膝粥，或是是用川牛膝来泡药酒，能充分发挥一定的调养身子和健康保健人体的作用，具备非常好的医治跌打的功效。

1、牛膝粥

作用健脾养胃止疼。

秘方：牛膝叶茎20克、梗米100克

制作方法：牛膝放水200ml，煎至100ml，去渣留汁，入梗米100克，再放水约500ml，熬成稀饭。

使用方法：每天早中晚湿热顿服，10天为1个治疗过程。

常见问题：月经量大者及其孕妇不宜。中气下陷者不可以服食本产品。 

牛膝茶

作用：

2、活血祛瘀，消痈散肿;止疼。治淤血腹痛;生完孩子瘀阻腹痛;跌打;小便带血;淋病;闭经。

原材料：牛膝5g、花草茶3g。

使用方法：用200ml沸水冲调后食用，冲饮至味淡。

来源于：传统式中药茶方。 

3、牛膝酒

治小儿口疮。

秘方：牛膝(切)一两。

制作方法：内以水酒二盏，煎至七分。

使用方法：去滓分温三服，日二，以瘥为度。

表明：《普济方》牛膝用二两，余跟上面一样。

川牛膝饮食疗法功效：川牛膝味甘、有点苦，性温;归肝、脾经;宣散降泄，具备活血化瘀通脉，祛风、除湿，通利骨节，利尿通淋的作用。

主冶血淤肝郁肾虚，经痛，孕妇难产，胞衣下不来，骨节痹痛，足痿经挛，小便带血，血淋，跌扑损害。