西米粽子的做法-医学资源分享网

 

 

传统的粽子大多都是由糯米和肉类或者各种红枣、豆类一同制作的,比较不容易消化,对于一些胃不太好的人来说,糯米太多的粽子是不宜多吃的。西米粽子主要由西米制作而成,西米清香、软糯,有治脾胃虚弱、消化不良的功效,相对来说更加健康。西米粽子的做法也很简单,一起来跟着步骤做起来吧!

需要准备的材料:西米500克,豆沙馅(可选择其他馅),白砂糖200克,色拉油和粽叶适量

做法:

1、1、西米用凉水泡发5分钟沥去水分,加入幼砂糖、色拉油,轻手拌匀

2、粽叶去头尾,洗净用开水稍烫煮,捞起沥干水分备用

3、把2片粽叶叠加交叉向中间卷,卷成漏斗型,装入一匙西米,中间放入豆沙,再加入大匙西米

4、把面上的两半粽叶盖上包好不让西米露出,用绳或水草扎好(不用扎太严实,因西米煮好后会发大的)

5、锅里放可以没过粽子的水,煮约20分钟,关火后再让粽子在锅里焖10分钟,捞出放凉后即可食用

西米粽子一般也被称为是水晶粽子,因为西米煮熟只有晶莹剔透,而且口感Q弹。这种粽子不仅好看,而且味道也非常好,老少皆宜,尤其受小朋友喜爱。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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