决明子的减肥功效

决明子的减肥功效

　　决明子的减肥功效，利用空闲时间可以用它补一补身体，不同的食物对人体产生的作用不同，否则中医也不会沿用这种药材多年，还能提神醒脑、消除疲劳，以下是决明子的减肥功效。希望对你有用！

　　决明子的减肥功效1

　　决明子拥有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功效。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，另有人体必须的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对于人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有肯定抗菌、消炎效用。

　　决明子泡水喝是一个很有结果的摄生瘦身方法。决明子有降脂、通便的`效用，只要天天用10克摆布的决明子泡水喝，可以克制满身脂肪的合成，对于体内的过剩的脂肪也有很好的剖析效用。对峙服用决明子茶可以起到满身去脂的结果，既不影响饮食以及身体健康，还能到达瘦身的目标。

　　杞菊决明子茶

　　质料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用滚水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

　　用法：当茶，反复饮用，一样平常可冲泡3至5次。

　　作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，恒久饮用可助肃清体内毒素，节制食欲，淘汰脂肪累积。

　　菊楂Q明茶

　　质料：清洁菊花10克p生山楂片10克pQ明子5克p方糖25克o

　　用法：将菊花p山楂片pQ明子p方糖放入杯中o以开水冲泡p浸泡半小ro逐日可屡次饮用。

　　作用：山查可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于资助就寝，增添肠胃活动的动力，资助消化。

　　决明子的减肥功效2

　　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

　　决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

　　杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

　　菊楂決明茶

　　原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

　　用法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

　　作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。