吃什么能治疗眼花 推荐几款美味食物可明目

我们都知道，当人的年纪的变大了之后，身体就会逐渐的虚弱，各项的功能以及器官都是会出现退化的了，尤其是肝脏，这时候往往就容易出现老花眼的情况了，这对于老年人的影响是很大的了，那么我们应该如何解决呢，下面就让我们给大家推荐几款食物，常吃可以解决眼花哦。

何首乌粥：

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花，对于肝脏以及肾脏的滋补功效是非常出色的了，经常吃就可以起到很不错的保健功效了哦，尤其适合老年朋友们食用。

女贞子粥：

取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花，女贞子以及枸杞都是很好的护肝食物了，对于肝脏的好处是非常多的了，我们经常吃这种食物就可以帮助大家起到很不错的保护肝脏作用了，能够让我们有一个好的眼睛。

黑豆粥：

取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状，我们经常吃这种食物的好处是非常多的了，黑豆对于我们的眼睛来说是很有好处的了，可以起到很不错的滋补作用，我们经常吃就可以保护肝脏，同时就可以把眼花的问题解决了。

我们上面给大家推荐的几款食物都是有很强滋补肝脏作用的了，而老花眼问题的出现往往就是因为肝脏出现了问题而导致的了，所以对于我们上面推荐的这几款食物，我们就不能错过了，它们是可以帮助我们治疗老花眼的了哦。