贫血是女人常见的亚健康状态，而贫血的常见病因即缺铁，世界卫生组织的调查表明，大约有20%的成年女性、40%的孕妇、50%的女童会发生缺铁性贫血，所以女人贫血应多喝高铁奶粉。女人由于生理原因，在经期会流失大量的钙，容易产生缺钙的现象，比如腿脚抽筋，所以补钙对女人来说也很重要，尤其是经期容易小腿抽筋的女人，要多喝高钙奶。至于怀孕期间的女人，就最好喝点孕妇奶粉，对宝宝和自身都有好处。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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