高血压患者的治疗过程总会很漫长，因此，在治疗过程中总会有些遗漏或忘记点东西。专业的医生建议高血压患者要做好医疗日记，这样才能及时测量峰值。了解自身的病情，避免跟着感觉走影响了自身病情的医治。
高血压患者记日记的好处：
及时，监测高峰血压值
人体血压有两个高峰时段，分别是早晚6点至8点。这段时间内，患者容易出现血压异常，而这一时段患者又常常不在医院，不能得到有效监测。因此，患者如能将这些血压值记录下来，对于医生做出准确判断大有裨益。
客观，避免跟着感觉走
对于很多患者，身体的神经系统已经变得有些“麻木”，因此，有时病人的感觉与实际测量结果相去甚远。因此，如果就诊时凭主观“跟着感觉走”，会给医生提供不客观的信息，使医生不能针对病人的客观情况选择诊疗方案。
精准，调整用药更科学
医生会根据患者近期血压状况对用药做出调整。比如，患者以往用的是短效降压药，如果调整为长效药则有可能出现血压升高的时段。因此，如果患者能把这些血压值记录下来，便于下次就诊时医生对之前所做的调整是否得当做出准确判断。
省时，提高诊疗的效率
如果病人能够通过写高血压日记给医生提供准确完整的信息，那么一方面提高了就诊效率，节约了宝贵的医疗资源，另一方面，医生也可为患者提供更科学的诊疗方案。
小提示
高血压日记重点记什么？
每个患者情况不同，高血压日记记录的内容也不尽相同。但原则上要重点记录“空当期”的血压值——即早、晚6点至8点这两个时段。这些数据对医生做出准确的诊断十分重要。除血压值之外，患者也可记录自己的饮食和运动状况，尤其是身体出现不适时的情况，比如，在吃了哪些食物、做了哪些运动后出现了血压波动，都应及时记录下来，这些数据都会给医生的诊疗提供很有价值的参考。
入伏以后，闷热的天气几乎让人窒息。容易出现头晕、恶心、肢体无力，如果没有引起重视，还以为是天气太热，中暑了。其实，闷热夏季中暑症状也可能是脑中风。
炎热的天气，是中暑的高发时节，也是中风的高发期，由于两者的症状颇有相似之处，常会使患者及其家人都错把中风信号当成了中暑，从而延误治疗的最佳时机。老年人一旦感觉闷热难受，或有“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及肢体感觉异常，常常是中风的信号，切勿以为是有点“中暑”或“天热吃不好睡不好”而延误，应该及时去医院检查治疗。
中老年人夏季中风与天气炎热关系密切，当气温在32℃以上时，身体为了散热，皮肤血管会扩张，此时，皮下血液循环的血流量是正常时血流量的3至4倍。这种超常的血液循环，对有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，是一种非常大的负担，因而会增加发生脑梗心梗的危险。
脑血管患者过夏天时，要按时服用能够抑制血管痉挛、预防脑血管急性事件的通心络胶囊。通心络胶囊可以通过保护血管内皮、阻止斑块形成、消融稳定已形成的斑块、解除血管痉挛、保证脑部血液循环畅通来消除脑中风发病的诱因。
医生提示，夏季中风主要发生在年老体弱者身上，因此，这些人尤其要注意对中风的防范。三伏天气，尽量减少外出，适度的活动与劳动应安排在清晨或傍晚凉爽时进行。及时补充水分，不要等到渴了才喝水，饮食以清淡为宜，吃得过饱过腻，也会增加脑中风的几率。