人上了年纪时常会出现尿频尿急的情况，尤其是老年人的一些慢性疾病也会导致老年人尿盆，比如高血压、糖尿病等，都是容易出现尿频尿急情况的，老年人尿频尿急怎么办好呢?如何治疗老年人尿频呢?有一些是可以通过训练来缓解的，下面就一起看看如何缓解老年人尿频。
治疗老年人尿频尿急的方法
一，引起尿频尿痛的最主要的原因可能就是泌尿系统感染或者是前列腺炎、前列腺增生等引起的。我们不能随便的用抗生素药物，要到正规的泌尿系统专科进行诊治，以免耽误病情，导致病情恶化。
第二，我们也可以采用中医的方法，如利尿消炎药/丸进行治疗，有清热解毒的作用，只有及时杀菌、消炎、消肿，才能够早日恢复健康!
如何缓解老年人尿急尿频
1、定时排尿
记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。
2、少喝咖啡和酒
纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示，含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。
3、逐步延长排尿间隔时间
习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟。比如，从每1小时15分钟排尿一次，延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周，之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次，但具体到个人则要视情况而定。
民间治疗老年人尿频偏方
“沙苑子”，专治夜尿多
中医认为，夜尿多主因是肾气亏虚，湿热下注，导致下焦蓄血，使膀胱虚损所致。所以中医认为，治疗夜尿多最有效的办法就是补肾虚、清湿热、活淤血。
老年人尿频的治疗方法很多，如果是疾病引起的尿频尿急，是可以到专业的医院进行治疗的，但是治疗老年人尿频尿急还可以通过一些民间偏方来治疗，通过一定的训练方法是可以有效的治疗老年人尿频的，但是也需要根据每个人的情况针对性的治疗。