相信大家对于深海鱼油这种营养品还是非常熟悉的，很多的中老年人群都在服用这种保健品，那么深海鱼油到底具有什么样的功效，能不能长时间的服用呢？
深海鱼油可以长期服用吗
深海鱼油是可以长期服用的，而深海鱼油随餐服用，能有效改善三高。如果经常性服用深海鱼油，那么要控制服用剂量，服用深海鱼油建议每天不超过三克，商城为健康着想特意才采购了澳洲奈力士欧米伽3深海鱼油软胶囊1400mg*100粒，好评率高达93%，多数客户的选择，
深海鱼油的功效与作用
1，预防冠心病
冠心病的形成主要是因为血管里面堆积过多的脂肪而引起的，在服用深海鱼油之后就能够让血管里面的总胆固醇因此而降低，同时也能够改善我们体内的高密度脂蛋白，促进血液流动性之后就可以让血液更加的畅通。因此，很多人都在服用深海鱼油，在服用深海鱼油之后也能够有效的预防中风，减少心肌梗塞的出现几率。
2、缓解三高
欧米伽3能够缓解三高，当然这款产品大家要选择口碑比较好的品牌，这样使用起来可能会更放心，当然效果也会更好，目前比较受欢迎的是奈力士欧米伽3鱼油软胶囊，它的主要成分是鱼油，这款产品使用后能够缓解身高，防止高血压，高血糖高血脂的情况出现，当然对糖尿病的预防也有帮助。
3，调节免疫力
不饱和脂肪酸就能够有效的增加细胞膜的柔软性，也可以提升免疫细胞的活力，提升我们的免疫功能。DHA这种成分可以抑制炎症的反应，所以说我们在服用深海鱼油之后就可以让自己免疫力得到调节。对于风湿性关节炎患者来说，在服用深海鱼油12周之后，就可以让自己的关节疼得到改善。
深海鱼油可以长期服用吗？我们可以发现这款产品虽然可以长期服用，但是我们必须要严格控制应用的数量，如果一天服用的数量超过三克，那么也可能会引起副作用的出现，所以说我们在服用的过程中一定要掌握好正确的方法，这对于我们的健康来说才能够起到保障的效果。