空巢老人为什么容易骨质疏松

　　随着中国社会老龄化程度的加剧，“空巢老人”越来越多。而最严峻的是空巢老人的健康问题，各种慢性病严重影响空巢老人的生活质量。

　　有专家指出，由于空巢老人饮食起居都要靠自己，活动频繁，关节负担较重，导致关节疼痛、骨质疏松、易骨折等骨健康问题非常突出，90%以上存在程度不一的骨健康问题，最常见的就是“空巢骨”，发病率位居各类疾病之首，对他们的日常生活产生重大影响。骨胶原大量流失，是造成“空巢骨”的主要原因。所以，补充骨胶原，对于空巢老人的骨骼健康来说是非常重要的。

　　小科普：

　　1分钟自测：你骨质疏松了吗?

　　1、您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?

　　2、您的父母有没有过轻微碰撞就发生髋部骨折?

　　3、您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?

　　4、您身高是否比年轻时降低了超过3厘米?

　　5、您经常大量饮酒吗?

　　6、每天吸烟超20支吗?

　　7、您经常患腹泻吗?

　　8、女士回答：您是否在45岁以前就绝经了?

　　9、女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(怀孕期除外)

　　10、男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症状?

　　以上10个问题只要其中一道题回答为“是”，那就证明有发生骨质疏松的风险。