类风湿性关节炎该如何调养

　　类风湿性关节炎又称类风湿是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前公认类风湿关节炎是一种本身免疫性疾病。可能与内分泌、代谢、养分、地舆、工作、心思和社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有联系，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为首要临床表现，归于本身免疫炎性疾病。

　　该病好发于手、腕、足等小关节，重复发生，呈对称散布。前期有关节红肿热痛和功用妨碍，晚期关节可呈现不一样程度的生硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，很简单致残。

　　从病理改动的视点来看，类风湿性关节炎是一种首要累及关节滑膜(今后可涉及到关节软骨、骨安排、关节韧带和肌键)，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔安排的广泛性炎症性疾病。以下介绍类风湿关节炎保健处方以及药膳食疗。　　​

　　类风湿性关节炎保健绝招

　　恰当添加活动训练，使经络晓畅、气血流转，可增强类风湿关节炎病人的抵抗力和坚持关节功用。

　　床上运动：在急性发生期要削减负重运动，可做一些床上的扩展活动，以保持关节的功用。而减轻期则需常常活动。有些病人在疾病活动期因关节痛苦而完全不活动，成果待炎症消退后则呈现肌肉、韧带粘连，形成关节功用的显着妨碍，影响关节的恢复。因而，病人在关节痛苦时无妨在床上做缓慢的扩展运动，如感到关节或肌肉生硬，可在运动前进行按摩。

　　其当添加训练预防风湿病

　　按摩搓弄：类风湿关节炎病人简单手足发凉，气候冰冷时，这些部位就更简单受寒。中医学以为，阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，常常搓揉按摩不只有利气血经脉晓畅，防寒保暖，还能够协助类风湿关节炎病人减轻手胀、晨起手指关节生硬表现。

　　温水泡脚：常言道，寒从脚下起。类风湿关节炎病人每晚睡前用热水泡脚半小时，边泡边搓，不只能推进血液循环，还能改善睡觉。