豆奶粉的功效与作用禁忌

豆奶粉是一种便捷化的食品，它直接用热水冲泡，就可以获得一杯香浓可口的豆浆，在节奏快的现代化社会中，也有很多人喜欢豆奶粉。可是，豆奶粉的功效与作用禁忌都有哪些呢？下面先来了解下吧。

  

豆奶粉的胆固醇低、不饱和脂肪酸，它可以帮助人体预防动脉硬化；豆奶粉富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质，可以帮助人体补充营养；豆奶粉富含膳食纤维、大豆低聚糖，它们可以带来润肠通便的效果，帮助人体排毒从而让肠胃更加轻松，整个人的气色、皮肤状态也能变得更好；另外，豆奶粉还可以帮助人们延缓衰老、美容养颜等作用。

尽管豆奶粉有很多好处，但也有饮用禁忌：

1、不宜空腹状态下喝豆奶粉，不要饭前喝豆奶粉，不然不利于身体吸收。

2、婴儿不适合喝豆奶粉，尽量安排三岁以上的孩子喝豆奶粉。

3、本身有乳腺癌或家族中有患乳腺癌病史的人，不能喝豆奶粉，它含有植物雌激素，可以增加患乳腺癌风险。

4、青少年儿童少喝豆奶粉，它含有的植物雌激素容易导致青少年儿童性早熟。

因此，人们觉得豆奶粉非常好时，不要忽略它带来的禁忌。