奶粉和牛奶哪个好、营养高，奶粉和鲜奶哪个好

奶制品对我们的身体是很重要的，能给身体补充多种营养，尤其对宝宝来说，更要补充奶制品。很多妈妈给宝宝选择奶制品的时候很纠结，市面上奶制品种类比较多，有奶粉、纯牛奶，还有鲜牛奶，这让妈妈们不知道如何选择。下面给大家详细介绍下奶粉和牛奶哪个好、营养高，奶粉和鲜奶哪个好？

  

奶粉和牛奶的主要成分是类似的，都含有大量的蛋白质和多种营养。但还是有些不同，奶粉的原料是鲜奶，并且对鲜奶进行一些加工后制作而成的，包括浓缩、喷雾干燥等工艺，还另外加入了人体所需的一些营养元素，比如钙铁等，满足人体的营养需求。而牛奶的话，没有奶粉营养丰富，比较单一，牛奶是鲜牛奶杀菌后制作而成的，相比来说，奶粉营养更高一些。

奶粉和鲜奶的话，鲜奶好一些，鲜奶的营养价值更好，而且奶粉也是由鲜奶加工而成，经过多重加工，营养成分肯定流失了一些，不算额外添加的营养，就奶粉和鲜奶本身来说，鲜奶的话营养价值还是新鲜度都比较好。但大家平时喝的话，还是喝奶粉或者纯牛奶比较好，因为鲜奶需要高温消毒，而且保存的时候很短，如果杀菌和保存不当，喝了可能会肠胃不适。