宝宝可以添加辅食以后,宝妈就会很忙活了,因为担心买来的辅食对宝宝肠胃不好,所以宝妈们都会选择自己亲手给宝宝做。瘦肉粥就是不错的宝宝辅食,不仅好消化还养胃,谷物里的营养对宝宝也是很重要。那宝妈就来了解下宝宝瘦肉粥的做法吧。
1.一定要选择经过检验合格的精瘦肉,买回来以后洗净,切成小块,用开水去血水。然后换新水,注意不要放任何调料,放入锅中煮二十分钟,一定要把肉煮熟。把煮好的瘦肉剁碎,剁成沫备用。
2.熬粥最好选择小米,小米的营养价值是谷物里最高的。把米淘洗干净,不要过分淘洗,会伤害小米里的营养物质。然后把淘洗干净的米放入锅中煮烂,直到看着粥粘稠了就可以了。
3.把准备好的瘦肉放入小米粥里,搅拌均匀,就可以喂给宝宝吃了。
宝宝在一岁之前,是不可以吃任何调料的。给宝宝做粥也好,还是其它辅食,都不要给宝宝添加任何调料。尤其是盐,千万不要给周岁以内的宝宝吃盐。有的宝妈觉得瘦肉没有盐味宝宝怎么吃的下去,其实这个担心是多余的。
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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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