降血脂最有效5种食物茶 5种食物茶有利降血脂

血脂过高就会导致血管出现硬化，或者是动脉粥样硬化的情况出现，对健康而言是十分不好的。所以除了药物的服用以外，患者在平时还可以通过饮茶或者是饮食来帮助改善。那么降血脂最有效5种食物茶有哪些呢？我们一起看看吧。

降血脂最有效5种食物茶

1、菊花绿茶

喝茶确实是能够帮助降低血脂的，但是要喝对茶。比如菊花绿茶，将菊花和绿茶放在一起冲泡开，直接饮用就可以了。坚持一段时间，血脂就会不知不觉的降下去，而且还能顺便达到一定的清热解毒甚至是减肥的效果。

2、山楂荷叶茶

准备好山楂、荷叶，然后在其中加入五百毫升的水，用小火煮二十分钟左右的时间就可以，每天坚持饮用。山楂和荷叶的搭配能够帮助有效的降低血压和扩张血管，如此就能起到一定的降血脂的作用。

3、大豆

大豆里面有非常优质的蛋白质，能够很好地预防高血脂和冠心病。除此以外，在大豆里面还有丰富的磷脂、植物固醇以及食物纤维等，这些营养物质是能够帮助清理胆固醇的，还能将其替代主食来服用，特别的适合糖尿病患者。

4、海带

海带在降低血清胆固醇以及甘油三酯含量方面的效果十分的突出，且它其中的多种氨基酸和维生素A、钙以及铁元素，能够帮助预防夜盲症或者是干眼症等症状的发生。

5、决明子茶

决明子也是一种豆科植物，它能帮助清肝明目祛风止痛，也能够帮助润肠通便降低血脂，选择10g左右的剂量就好，直接开水冲泡。用决明子茶，可速度的降低血脂。

以上就是降血脂有效果的五种食物和茶饮，它们不一定是最有效的，但一定是能够帮助改善病症的。除此之外还可以配合服用纳豆红曲胶囊来帮助改善血脂问题，纳豆红曲胶囊由红曲、纳豆、硬脂酸镁等成分组成，像纳豆红曲是具备降血脂功效的，因此搭配起来调节血脂的效果会更好，同时帮助改善心脑血管等不良症状，适合高血脂人群日常服用。