深海鱼油的功效与禁忌 解析深海鱼油的三大功效

深海鱼油是从深海鱼类动物身上提取出来的不饱和脂肪酸成分，这种鱼油成分对人体有非常大的保健功效，但是在服用的过程当中也有很多需要注意的地方，现在带大家详细了解一下深海鱼油的功效与禁忌。一起来看看吧！

深海鱼油的功效与禁忌

1、降血脂

深海鱼油的有效成分可以降低血清中的胆固醇含量，同时能够帮助抑制血液中的中性脂肪上升，帮助调节血脂，而且能够增加血液在血管内的流动性软化血管，对于调节血脂有非常不错的效果，另另外在防止心血管疾病的发生方面也有非常好的作用。

2、强健大脑

深海鱼油中所含的不饱和脂肪酸成分是人脑的重要组成成分之一，同时可以促进婴幼儿的脑组织发育，增强学习的记忆能力，对预防老年人的脑组织萎缩和退化也有非常好的保健作用，所以说经常服用深海深鱼油可以帮助强健大脑。

3、保护视力

深海鱼油在身体中可以参与视神经的代谢，具有保护视网膜和提高视网膜对光的敏感度，改善视力的作用。

深海鱼油的禁忌

深海鱼油的功效非常强大，但是在服用的过程当中，也一定要注意按照正确的方法服用，不建议空腹服用，而且在服用的量上面可以选择小剂量的服用。另外未成年人孕妇和哺乳期的女性身体情况比较特殊，也不建议服用。其次深海鱼油属于营养保健产品，并不是药物，所以没有治疗的效果，有些病人虽然在服用之后达到了理想的效果，但是在服用之前建议咨询专业人士，而且要注意服用的剂量。

深海鱼油是非常好的营养保健产品，而且市面上深海鱼油的产品种类也有很多，推荐澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊，这是一款比较知名品牌的产品，主要成分是鱼油，针对三高人群和心脑血管问题的人群效果特别明显，有清血脂护三高的功效。