柚子是柑橘类的水果，富含维生素C和纤维素，易产生饱腹感，而柚子的热量却极低，不易在身体中堆积。柚子中的果酸成分，可有效的刺激肠胃粘膜，促进营养吸收，同时还能抑制食欲。
柚子中的氨基酸，可抑制胰岛素的分泌，也有助于血糖在肝脏中被转化为脂肪，从根本上抑制了脂肪的堆积。
柚子减肥方法
早餐：1杯牛奶、1份面点、1/3的柚子
晚餐：与午餐一样
TIPS：在使用机子减肥法的过程中，一定要控制油脂和淀粉的摄入量，每天保证吃一个柚子，米饭少吃、油少量、盐少量，但不是节食，正常三餐可保证正常的新陈代谢，加上每天所摄入的柚子，体会慢慢减肥快感。
在线医师/免费咨询：
李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
版权声明：本站内容来自大数据采集及用户投稿，如有侵犯您的权益，请联系我们删除。本帖内容仅供学术研究使用，请勿依据本内容自行用药，否则一切后果与本站无关，疾病用药请咨询专业医师！