只有皱皮木瓜才能丰胸。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。
2、经期前1-3天吃木瓜最丰胸
木瓜丰胸的最佳时间也就是生理期的时候了，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。
注意：女性们别老觉得生理期有多痛苦的，也就是有了生理期才会让自己的身材变得更好，只要好好利用生理期期间就有可能成为更有魅力的女性。
3、木瓜还是生吃丰胸效果好
冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品，可这样木瓜中胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。
所以，木瓜最好还是生着吃。
4、青木瓜丰胸效果更好
若急需木瓜丰胸，建议以青木瓜为食疗，但其在市面上并不好找。
青木瓜自古时候起，便是第一丰胸果物，就连杨贵妃也时常食之。现今更是有一系列的一线明星等也是将其视为丰胸神器，且不仅能起到丰胸之效，也能刺激身体对蛋白质的吸收，对养颜也是颇具疗效。
经典的木瓜丰胸食谱
虽说木瓜生吃丰胸效果更好，但是这并不意味着木瓜制成品就不具丰胸效果。当木瓜与其他食料结合，味道更可口之余，丰胸效果也很好哦。
鲜奶炖木瓜
材料： 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可淡化斑点、丰胸美白。
排骨木瓜汤
材料：木瓜、排骨、姜、葱、
做法：
1.首先将排骨洗净，切为小块，以热水焯一下，捞出；
2.木瓜可切为大块，若有陈皮、眉豆，此时便可将其以清水浸泡；
3.将清水烧开，后放入排骨、陈皮、眉豆等，再以大伙猛炖；
4.约二十分钟后，转为小火，将木瓜置于其中，煲上一个小时，调料只需放入盐即可。
功效：平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质