春季护肤美容小常识

春季护肤美容小常识-医学资源分享网

  季节的变化对肌肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛,我们是时候做好护肤准备了,那么,下面是小编给大家介绍的春季护肤美容小常识,供大家阅读参考。

 

  春季护肤美容小常识:

  1、适时更换护肤品

  春天皮脂腺分泌旺盛,此时若感觉肌肤干燥,主要是缺水或油水不均衡导致,并非“缺油”。大家在使用护肤品时,应“轻装上阵”,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好,使用起来更舒适、轻松。

  2、清洁工作要做好

  春天气温升高,肌肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,每天外出后,应仔细清洁肌肤。必要时,可每月做一次深层肌肤护理,柔和地去除肌肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令肌肤自由呼吸。

  3、冷水洗脸不可取

  不少人认为,天气暖和了,用冷水洗脸更舒服。实际上,冷水会刺激肌肤毛孔收缩,令脸上的污垢滞留在毛孔内,不易被清除,久而久之,容易导致肌肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看,一年四季都应该用温水洗脸。

  4、频去角质不明智

  不少人认为,经过了一个冬天的风吹日晒以后,肌肤变得粗糙了许多。到春天,应当多去角质,以便使肌肤恢复柔嫩、光滑。实际上,角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使肌肤变薄、肌肤抵抗能力降低,更容易发生接触性皮炎及肌肤感染。值得一提的是,不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用,对其“青睐有加”。实际上,果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的`。使用以后,肌肤表面会有皮屑脱落,露出新生的肌肤,虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果,但肌肤会变得非常敏感。

  5、防晒工作不懈怠

  很多人都知道,夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。肌肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使肌肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救,就为时已晚了。不少人认为,使用美白产品可以使肌肤变得更白皙。殊不知,防晒才是肌肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成,并不能预防和抵御紫外线对肌肤的伤害,效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作,才能从源头上杜绝肌肤被晒伤和晒黑,使肌肤一年四季均白皙。

  6、护理方法因人而异

  不同类型肌肤的人应该采取不同的护理方法。干性肌肤者应特别注意清洁肌肤不宜过勤,洗澡以温水为宜,水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用,但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度,因为干性肌肤较薄嫩,过度清洁会使肌肤变得更加敏感。油性肌肤者在春季应加强肌肤清洁护理,尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳,更易吸收,且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品,若必须使用,则应做好卸妆及深层清洁工作。

  要缓解春季肌肤瘙痒,首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物,以减少对肌肤的刺激。其次应注意洗澡不宜过勤,并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗,以免加重瘙痒。由于人体肌肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制,故肌肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡,以减轻瘙痒。不过,水温过高会导致肌肤表面毛细血管扩张,会加重肌肤损伤,加重干燥、瘙痒症状,故肌肤瘙痒者宜用温水洗澡,洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严重时,可用凉毛巾冷敷,以缓解症状。

  7、“内外兼修”保健康

  想要在春天保持肌肤健康,必须坚持“内外兼修”。首先,应勤饮水,如白开水、茶水等,保持肌肤水润。其次,应保证充足睡眠。肌肤在经过了一整天的日晒风吹后,迫切需要“休整”,以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是肌肤修整的最佳时段。第三,应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,增强肌肤代谢功能。第四,应经常按摩面部肌肤,如用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢按摩几分钟,以促进血液循环,增加肌肤弹性。第五,要注意调节情绪,因为肌肤神经也受大脑控制,精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中,会影响肌肤血液循环,使肌肤过早衰老。

  8、科学食用“感光”蔬果

  春天以后,各种瓜果蔬菜陆续上市,是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看,还是“选择性食用”为好,因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果,医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果,更容易被太阳晒黑,部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎,甚至出现类似接触性皮炎的症状,如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱,伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料,如芹菜汁、胡萝卜汁等,认为其既营养又方便饮用。殊不知,将光敏性食物榨汁后,其中的感光成分更易被人体吸收,肌肤更容易晒黑,甚至发生光敏性皮炎。因此,“感光”蔬果最好不要在白天食用,不妨放到晚餐时再吃。

  9、 预防肌肤过敏发生

  春季气温忽高忽低,皮脂的分泌时多时少,而且,随着气温的转暖,人们外出的机会也增多了。此时,由于气候干燥,加快了肌肤水分的蒸发,而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激,极易发生过敏反应。一旦发生,应请医生诊治。

  10、促进肌肤新陈代谢

  为了促进面部肌肤新陈代谢,除了借助春天温暖的阳光外,还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如进行面部蒸汽浴时,先用三角巾把头发扎住,也可戴上胶皮帽。将面部洗干净,然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物,按比例放入盛水的器皿中煮开,将汤滤出,到入小盆内。把脸俯在盆上,用长毛巾蒙住头和盆,让蒸汽熏蒸面部,持续10~15分钟,然后用温药汤洗面部,再用凉水洗净、擦干。在工余休息时,也可以用3~5分钟作面部健美按摩。具体方法是:五指并拢、双掌摩擦,微热后紧贴面部,轻轻上下抹动,并且按摩额、颊、鼻、耳部,以促进头部血液循环,增强肌肤弹性,减少皱纹发生。

  11、正确使用护肤用品

  春季,气候逐渐由干冷转为温湿,干性肌肤也会变得较润泽。因此,进入春季后,干性肌肤的人,可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好,使人感觉舒适。春夏之交,油性肌肤会更油(油食品)腻,气温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易诱发痤疮。尤其在晚春时节,要注意及时清除肌肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉,避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4~5次,每周敷面膜1次,以疏通毛孔。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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