荷叶茶能减肥吗要多久(冬天喝荷叶茶能减肥吗)

在日常生活中很多人都想要知道经常喝荷叶茶，荷叶茶能不能够有减肥的效果呢，同时喝多久能够减肥呢，而且在生活中喝荷叶茶的话有什么禁忌呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、荷叶茶能减肥吗要多久 

首先在生活中喝荷叶茶是有减肥的效果，因为我们会发现荷叶有很好的利尿功效，同时在生活中适当的饮用的话，还可以很好的起到通便的作用，因此在生活中用荷叶茶来减肥是很好的，在生活中用荷叶茶减肥的话，甚至可以起到瘦全身的效果。 

其次荷叶中含有非常丰富的营养，比如说柠檬酸、葡萄糖酸、琥珀酸等等，而且它有一定的抗有丝分裂的碱性成分，因此在生活中适当的饮用的话，是可以很好的起到瘦身的效果的，那么在生活中如果经常喝荷叶茶的话，一般来说一个月左右就可以看到减肥的效果了。

第二、荷叶茶的禁忌 

荷叶茶是有一些禁忌的，比如说身体比较虚弱，并且伴有脾虚胃寒这种情况的人，最好不要经常喝荷叶茶，因为这种人经常喝荷叶茶的话，特别容易出现腹泻这种情况，而且如果是痛经的女性也并不建议喝荷叶茶，如果喝荷叶茶的话，可能会加重痛经的情况，因此生活中能不能喝荷叶茶，还要根据具体的身体情况来看。 

荷叶茶不仅有减肥的效果，同时在生活中适当的饮用还可以有很好的通便的功效，但是值得注意的是，并不是所有人能够喝荷叶茶，如果说出现体虚胃寒或者是脾胃失调，而且患有痛经这种情况的女性，在生活中并不适合饮用荷叶茶。