我吃韭菜籽经历 韭菜籽的好处

日常生活当中很多人都喜欢吃韭菜，韭菜当中含有丰富的膳食纤维，这些物质摄入到人体之后很容易促进肠胃的如东，韭菜好，里面的韭菜籽也更好，营养价值也更足，吃韭菜籽对身体也是特别好的，今天就给大家介绍一下我吃韭菜籽的经历。

我吃韭菜籽的经历

韭菜籽刚开始的时候也是不知道怎么吃，有朋友说吃韭菜籽对身体非常好，对于一些上了年纪的女性来说，吃韭菜籽能够活血化瘀，改善肠道炎症，而且还能养胃，我本身胃肠道就不是很好，有的时候还容易反胃，自从买了点韭菜籽回家之后，吃了一段时间自己的胃病也好了。

韭菜籽的好处

1、舒肝健胃

韭菜籽对于肝脏还有健胃都是有好处的，因为韭菜籽当中含有一定量的挥发精油，还有硫化物等，这些成分对于提高肠胃的消化能力，尤其是对于食欲不佳的人是非常有帮助的，特别是饮食当中加入一些韭菜籽，能够健胃消食。

2、活血化瘀

吃韭菜籽还能活血化瘀，行气理血，对于平时容易出现的胸闷，肠道炎症，反胃以及跌打损伤等都是有很好的改善的，虽然韭菜籽起不到药物的作用，但是经常吃韭菜籽对于痊愈有着一定的辅助功效。

3、壮阳

韭菜籽的壮阳效果也是很不错的，主要是可以和中药锁阳一起搭配服用效果更好，它能很好的缓解腰酸膝软，还有尿频尿急问题。

关于我吃韭菜籽主要是用来调理肠胃的，其实韭菜籽对身体有诸多的好处，如果大家有胸闷，想壮阳的话都可以服用韭菜籽的，而且吃法也是很简单的，可以直接加清水来煮，也可以用适量的温水冲泡或熬汤喝。