维生素b5有什么用

维生素b5有什么用

维生素b5的作用主要就是参与体内能量的制造，同时也可以控制脂肪的新陈代谢，有助于体内抗压力荷尔蒙的分泌，可以有效地保证皮肤和头发的健康，有利于避免皮肤出现有干燥粗糙、或者是出现有脱屑等情况的发生，可以减少一些皮肤病的发生几率性。

维生素b5有什么功效

抵抗感冒：当维生素B5与叶酸及维生素B6一同作用时，能够产生抵抗感冒及流行性感冒等病原体的抗体，就如同在身体内形成一层防护墙，使身体不受病毒的感染。维生素B5可帮助人体把脂肪和糖类转成可消耗的能量，减肥的人可以适量服用。

维持蛋白质和脂肪代谢：维生素B5不但能够增加好的胆固醇，还能帮助脂肪分解及合成，以及帮助糖类、脂肪等转化为热能。它与蛋白质的代谢密不可分，是肌肉组织和神经组织形成不可缺少的营养素。维生素B5能够帮助肾上腺皮质激素及性激素的合成，有强化肾上腺的功能，能够增强人的抗压力和忍耐力。

缓解多种抗生素的毒副作用：维生素B5能够缓解多种抗生素的毒副作用。可以缓解女性月经前综合征和恶心症状。