久坐前列腺炎怎么缓解 3大措施缓解困扰

现在，上班族一天大部分时间都是坐在自己的办公室不停的工作，而这对于大家的健康也造成了一定的影响。对于男性而言，长时间的坐着会导致自身的健康受到影响，其中久坐会导致前列腺炎的出现。那么，久坐前列腺炎怎么缓解呢?

一、久坐前列腺炎为什么会出现

前列腺炎是男性常见的疾病，前列腺问题，困扰着很多的男性朋友，男性久坐容易出现前列腺炎。久坐很轻易引起局部血液循环不通畅，引发前列腺炎，尤其是当前列腺发生感染，炎症充血时，分泌物增多，很轻易便可形成脓栓而填塞前列腺管，导致引流不通畅而淤滞于前列腺内，细菌难以排除，炎症不易消退。

二、久坐前列腺炎的缓解

1、躺卧：午休的时候，有条件可以躺一下，有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫，还能促进血液循环减少充血，比散步的效果更好。没有床的话，可以找沙发或者几张凳子拼起来，对缓解前列腺充血的状况更加有效。

2、饮食调理：前列腺炎的病因和饮食有关，吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的。在平时的时候一定要多饮水、少喝酒、多排尿，少吃辛辣食物，减少对炎症的刺激。要养成锻炼身体的好习惯，增强自身免疫能力，强健体魄。

3、药物、改变习惯：对于久坐导致的前列腺炎的缓解，若是有必要的话可以选择一些中草药进行治疗，其有着不错的效果;不过，具体的用药需要咨询医生。当然，要少骑摩托车、自行车等交通工具，避免对会阴部的摩擦。另外，秋冬临近，早晚温差大，要做好防寒保暖工作，不要着凉。

关于久坐前列腺炎怎么缓解的内容就为大家介绍这么多，对于男性朋友来说，若是出现了这一问题的话需要多注意，最好是根据自身的情况选择适当的药物治疗。当然，还要注意的是进行自身的饮食以及生活习惯的调整。