吸烟者最需要番茄红素

吸烟者患肺癌的几率一直都在呈上升状态，如何帮助吸烟者降低肺癌发生率是很多研究者一直在钻研的课题。最近就有了新的研究成果。

波士顿的研究人员公布的一项研究结果显示，饮食中高水平的番茄红素似乎能降低吸烟者和非吸烟者发生肺癌的危险。番茄红素具有抑制诱变作用，能够抑制癌细胞的扩散。番茄红素能帮助吸烟者清除肺部烟毒，降低肺癌患病率。建议吸烟者每天都摄入一些番茄红素。

在吸烟者中调查发现，番茄红素最低值的的人其发癌率约4倍于番茄红素最高值的人。此外，吸烟的肺癌病人体内番茄红素浓度最低。研究人员认为吸烟可使番茄红素在体内耗尽，或者使低浓度的番茄红素无法防止吸烟的致癌作用，从而发生肺癌。所以，每天补充两粒番茄红素胶囊才能保持体内番茄红素浓度，不会被烟毒迫害成肺癌。

如何防止肺癌？补充番茄红素是一方面，但是最根本的还是减少香烟吸入，不吸烟自然患肺癌的几率就大大减少了许多。另外，由于番茄红素也是属于一种类胡萝卜素，平时多吃一些含胡萝卜素、维生素E的水果和蔬菜也是有利于减少肺部毒素的。