牛奶自制面膜可美白护肤，脸是一个人的门面，护肤的第一步就是要洁面，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤是由一道道工序组成的，教你牛奶自制面膜可美白护肤，护肤小技巧！
牛奶自制面膜可美白护肤1
有些过期不能饮用的牛奶能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。
用过期牛奶护肤，可以直接用它来敷脸，也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸，用水稀释之后泡澡。不过珍妮建议说，稀释后效果会减弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5~10分钟之后，再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染，所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。
需要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用了。因为当牛奶蛋白结块后，就失去了保湿效果，护肤意义就不大了。
牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。
具体方法
敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。
洗眼：牛奶也可作天然的眼药，洗除眼内的尘埃。消去充血，恢复视力。将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。
牛奶浴：将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。
牛奶洗头： 印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。
功效原理
牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养，帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也非常明显，可以充分的改善肤质。
牛奶自制面膜做法
1、 自制面膜
牛奶和蜂蜜结合就是最简单的自制面膜，你只需要把一勺蜂蜜加在两勺牛奶里搅拌均匀。
洗脸后，蘸取牛奶面膜抹在脸上，多按摩几次至牛奶完全吸收，等20分钟后洗干净即可。这样坚持一周，你会发现皮肤白净又细腻，特别适合干燥的天气使用。
2、 卸妆洁面
如果外出旅行没有带卸妆产品，别担心，不妨去商店里买瓶牛奶，它还能充当卸妆乳呢！
用棉花或化妆棉蘸点牛奶卸妆后，再用凉水洗干净就行。这种方法用来救急，效果还是不错的！
3、 牛奶美白祛斑
脸上有轻度的痤疮、雀斑、黑头问题，可用2勺燕麦与半杯牛奶调和，用小火煮到温热的`时候涂抹在脸上，10分钟后洗净。
牛奶自制面膜可美白护肤2
牛奶美白的原理是什么？
营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤。而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化有益于下午工作；另一方面则可以清理肠道，抑制有害避免体内毒素堆积，防止细胞老化，使肌肤更加白皙健美。
经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅迅速结合，以形成水溶性的化合物而排出体外，从而达到排铅的奇异效果。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，以达到养体的功效。
牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。
喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量。晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。
如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的。如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。
牛奶美白护肤的小窍门有哪些？
1、多层牛奶面膜
功效：保湿、去暗黄、美白。
做法：牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，二者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂抹的混合面膜风干后再涂第二次，重复步骤到第五次。等混合面膜干了以后用干净的温水洗去。坚持做多层牛奶面膜，有效改善皮肤暗黄。
2、牛奶洗脸
功效：晒后修复、舒缓、消炎。
肌肤因日晒出现红肿，可用冰牛奶洗脸，然后将进过冰牛奶的化妆棉，敷到红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给皮肤及时补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
3、牛奶蒸脸
功效：促进血液循环、加快新陈代谢、保湿。
用250克牛奶放入锅中烧开后，让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾的蒸气上，注意保持距离并闭上眼睛，让牛奶的蒸汽吹上面部，脸上感觉湿润舒服，时间可根据自己感觉而定。坚持一段时间，面部皮肤就会白嫩光滑。
牛奶美白方法一：牛奶面膜：将牛奶加入橄榄油调匀，然后涂抹在脸上，待脸上的牛奶干了后，再涂一次，干后继续涂第三次、第四次，最后再用温水洗干净，长期使用可令肌肤白皙有光泽。
牛奶美白方法二：牛奶洗脸：把牛奶放入冰箱里冷冻，然后放入化妆棉浸泡，再敷在脸上，可有效淡化晒斑、色斑，同时也可帮助晒后修复，常用牛奶敷脸，可令肌肤更嫩白。
牛奶美白方法三：牛奶+美白精华液：牛奶可以美白，但如果想令效果更加倍，可以在牛奶里加入几滴美白精华液调匀，再用化妆棉浸泡，然后敷在脸上，可快速美白肌肤。
牛奶美白方法四：牛奶+双氧水+珍珠粉：这个美白方法很适合电脑族们对付脸上的色斑，只要将牛奶加入双氧水和珍珠粉调和，再涂抹在脸上，15分钟后，再用温水洗干净，可有效淡斑、祛斑，并令肌肤更白嫩。
牛奶美白面膜怎么做？
牛奶+燕麦=美白好气色
材料：牛奶，燕麦。
做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。
功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。