男人久战不泄的民间技巧有哪些 教你正确改善同房时间短

男人都希望自己的同房时间能够更长一点，但是，很多男性朋友却发现自己的时间并不能够让自己满意，所以，他们希望能够知道男人久战不泄的民间技巧到底有哪些，今天，来看看能够正确改善同房时间短的方法到底有哪些。

第一、食补

在平时可以吃羊肉、泥鳅、驴肉等等含有丰富蛋白质的食物，这些食物有补益气血的效果，也有补肾壮阳的效果，当然，像韭菜、香菜和番茄之类的蔬菜也是很不错的，除此以外，一些滋补的保健品也很不错，像康斯林 朴圣人参牡蛎黄精片就是很不错的选择，如果想要购买可以到商城入手，

第二、运动

运动补肾方法也是一个很不错的选择，常见的能够起到补肾效果的运动主要包含有太极拳、慢跑、仰卧起坐、按摩穴位补肾和掌握呼吸法补肾等等，这些运动既能够起到强健体魄的效果，也能够起到锻炼肾功能的效果。

第三、补肾禁忌

在补肾的时候要避免吃比较辣的食物、油腻的食物、刺激性食物，同时还要避免长时间喝饮料或者是吃比较咸的食物，因为如果吃这些食物都会对服用者的肾脏造成一定的损伤，而服用者的肾脏被损伤以后自然他们在同房能力方面也就会发生变化，这样一来也就没有办法达到想要的同房效果。

上面就是男人久战不泄的民间技巧的相关内容，男性朋友如果感觉自己在这些方面不是很给力，那么，建议试试看通过上述这些方法来帮助调理，如果调理一段时间以后发现效果不是特别明显，或者是没有效果，则建议到医院做详细检查后接受正规治疗。