肾阳虚是中医中的常见症候,对于肾阳虚的人来说,其多会出现畏寒、精神不振、嗜睡等等症状,其影响着患者自身的健康。一般情况下,为了减轻肾阳虚带来的影响,除了药物吃一些水果也是有帮助的。那么,肾阳虚多吃什么水果好?

肾阳虚多吃什么水果好  盘点适宜肾阳虚的5种水果-医学资源分享网

 

1、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

 

2、桑椹

俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

 

3、栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”

 

4、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

 

5、橘子

橘子味甘酸、性温,入肺、胃经,具有开胃理气,止渴润肺的功效。作为一种温性水果,橘子补血益肾填精,抵御寒邪。对于肾阳虚的人来说,适当的多吃橘子能够对于自身的症状起到帮助,大家可以选择这一水果。

总的来说,肾阳虚会带来一定的影响,对于一些存在这一问题的人来说,建议通过日常的饮食等进行调理。而对于肾阳虚患者而言,以上的几种水果都是可以适当多吃的,这些水果对于自身是存在着好处的,希望可以帮助大家了解。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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