很多的男性朋友其实在性生活的过程中都出现射精过快的现象，这种现象往往也就意味着早泄的形成，也可能会导致家庭因此而破裂。所以说夫妻双方必须要积极的接受治疗，这种疾病一起来看一下怎么改善射精快，了解一下射精过快的原因。
怎样改善射精快
1、机械压迫法：戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
2、增强体质：一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
3、渐进式延时训练法：射精过快的男性，可以采取渐进式延时训练法，来改变射精过快的现象。一般每天训练20分钟，累计训练30天，可以改变射精过快的问题，延长到20分钟。不过，渐进式延时训练法要训练30天，时间上比较漫长。
射精过快的原因
1、性交频率过少。如年轻男子的第一次性交，夫妻两地分居，或双方心猿意马，过度的性“积蓄”，长期处于性兴奋中，稍有刺激，一触即发；还有就是看黄色录像、色情小说，长期关注、幻想着性交的事，使性兴奋阀降低，而导致早泄。
2、在性交时的不安和恐惧。这种情况抑或因为外部和环境的因素引起，抑或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑，抑或是因为与女方在相互关系中存在着某些问题。
3、由于身体器质性因素而使局部敏感性增加。这种情况见于某些男人的阴茎系带较短，这样，他们在“摩擦”时将会受到过度刺激，也可见于患有慢性前列腺炎时局部敏感性增高，这时应对前列腺炎及时进行治疗。
4、体质和年龄的关系。有的人体质很虚，长期患慢性消耗性疾病，年龄偏大，性生活又没有节制，以致房劳过度，使大脑皮层性兴奋能力和反射性射精活动能力降低，导致早泄。
男人射精太快怎么解决？
1、性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。
2、阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。
3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特，减少对G头的刺激。
4、在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧G头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。
5、大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。
6、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。
7、无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。
8、坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
怎么改善射精快，我们可以选择戴上避孕套的方法，也可以选择锻炼的方法，这些方法都能够有效的延长射精的时间，当然我们也应该了解到底什么样的原因会导致男性朋友出现射精过快的现象，只有如此才能够让男性朋友在短时间内得到明显的改善，增强自己的信心。