在夫妻房事中，早射是许多男性会碰到的棘手问题。早射会引起患者对性能力的不自信，甚至会造成妻子的性冷淡，严重影响到夫妻房事的和谐。所以患者需要及时去治疗，改善早射问题。那么怎么治疗早射效果好？接下来小编从饮食、精神和锻炼各方面将为你讲解相关的内容。感兴趣的男性朋友不妨看看下文。
怎么治疗早射效果好
1、饮食调理法
早射患者的日常饮食调理是很重要的，首先患者应该戒烟戒酒，坚持健康的起居生活，科学地摄食营养食物；其实食用滋阴降火类的炖品。经常进食对早射问题有很好的疗效；最后需要避免吃一些辛辣和刺激的食物，保持良好的饮食方式。
2、精神调理法
男性早射往往是因为精神和工作的压力巨大。所以日常的精神调理是需要被关注的。第一，需要了解患者的过往病史、生活习惯，从而了解患者早射的原因，帮助男性建立战胜早射的信心；第二，治疗期间患者的妻子需要积极配合，明白早泄的原因，体谅和安慰丈夫，给丈夫心理上更大的慰藉。切记在性生活上不要出现性冷淡。只有这样，早射问题就好慢慢得到改善。
3、自我治疗法
放松提气法：夫妻性生活中，患者需要放松全身肌肉，抽插的动作不宜过快。同时，需要把控呼吸。具体是将气提到喉部，慢慢闭气和憋气，然后放慢呼气时间。此呼吸方法不仅可以治疗因敏感性导致的早泄问题，还可以治疗病理性的早泄。
断续做爱法：患者性生活时，可以采取一起一落的性爱方式。具体就是在临近性高潮的时候，可以停止阴茎的抽动，稍微片刻后再进行重复插动。这样不仅可以缓解早泄问题，还让女性有不同的感受，便于获得性高潮。但需要注意的是性爱停顿的时刻，男方需要进行适当地抚摸和亲吻。
4、提高身体素质
男性患者早泄一部分原因是身体虚弱，过度疲劳，精神压力大等因素所引起的。所以患者日常生活需要积极地进行锻炼运动。合理作息，健康饮食，从而更好地调理身体，壮实体格，全方面地提高身体素质。