肾脏功能的问题不仅限于夫妻生活，假如肾脏功能孱弱还会继续影响到生活起居中。阴虚火旺的患者四肢严寒、宫寒、腰酸背疼，而肝肾阴虚的患者手和脚躁热、盗汗、心里烦躁，二者尽管病症彻底不一样，可是都一样的影响生活起居。假如女性肾阳虚不医治，情况严重能够严重危害到怀孕。文中详细介绍了补气补血的中草药材，一起来掌握掌握吧。
中药材
鹿茸片
有温补肾阳，益肾血，强筋壮骨等功效，用以脾肾虚，精血不足的阳萎早泄，女性宫冷不孕症，小便频数，腰膝疼痛，骨筋乏力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸片均为主要成分。依据当代科学研究，鹿茸片含生长激素、胶原纤维、碳酸钙、碳酸氢钙等，有雄激素样功效，可提高性激素作用，提高机体新陈代谢，缓解疲劳;推动溃疡和伤口的再造，加快痊愈，并能推动骨折的痊愈。本产品多入丸药粉，每一次使用量0.6克--3克。
淮山药
清热解毒，祛毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，疮毒，瘰疬，痔漏。
霪羊霍
温补肾阳，强筋壮骨，祛风湿。用以阳痿频繁遗精，骨筋痿软，风湿病痹痛，发麻拘挛;女性更年期高血压。
肉桂粉
补元阳，暖肠胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
杜仲
补虚，强筋壮骨，养胎。治腰脊酸痛，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
补肾壮阳中药肉苁蓉
有壮阳补肾，促进消化的功效，用以阳萎早泄，妇女宫冷不孕症，清稀血崩，小儿麻痹症并发症及其老年人孱弱，病后、生完孩子肠燥便秘者。依据当代科学研究，苁蓉带有少量黄酮和晶形中性化物质，有提升脑垂体--肾上腺系统功能的功效，并能推动抗原产生。本产品煎汤口服一日量10克--30克
补肾壮阳中药菟丝子
有补肾益精，养肝明目的功效，用以腰膝酸疼，频繁遗精，糖尿病，小便禁不住，目暗模糊不清等症。成药中滋补养生运动健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。依据当代科学研究，菟丝子含糖量甙、维生素D样物质，临床实验有收拢孑宫和抗有利排尿的功效，本产品煎汤口服一日量10克--15克。
补肾中药伏苓
性温，味甘涩，有利肾固涩、健脾止泻的双向作用。《本草经百种录》称作“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“健脾锁精”。《本草新编》中还说：“伏苓不特益肾，且能涩精补肾壮阳，与淮山药并且用，各为末，日日夜夜白米饭调服。”凡肾虚的人频繁遗精、早泄、清稀、小便禁不住或频多则，宜常食之。
补肾中药虫草
温性，味甘，有补肾壮阳和补肺的作用，是一种平补阳阴的名贵中药材。其作用关键来自虫草素，虫草素能滋补肾脏。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“冬虫夏草秘精养血，专补命门穴。”
《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛苦，有利肾之功。”虫草尽管是一种副作用非常少的滋补养生健壮中药材，但立即用以药方者很少。凡肾虚者最合适用冬虫夏草相互配合肉类食品如瘦猪肉、鸡脯肉或鹅肉，乃至新鮮胚胎等共炖，变成滋补食品，更加有利。
补肾中药枸杞
性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。尤其是中老年人肾虚的人，食之最合适。如《本草通玄》记述：“枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、目昏、腰疼膝痛莫不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞，为肾脏真阴不足，劳乏内火滋补之本药,老年人阴虚者十之七八，故服用家为益肾清目之佳品。”
补肾中药杜仲
温性，味甘微辛，能补虚、强筋壮骨，对肾虚引发的腰脊酸痛、足膝无力、小孩肾虚两下肢麻木及其女性肾虚造成的习惯性流产者，更为适合。如同明朝中医缪希雍表述说：“杜仲主腰脊痛，益肾气，坚骨筋，脚中酸疼。盖腰为肾之府，松懈不可以，肾将惫矣。杜仲补其不够，益肾故也。”
补肾中药首乌
有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。明·李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生灵丹妙药，功在生地黄、天门冬诸药以上。”清朝名中医黄宫绣亦云：“首乌，诸书皆言滋水补肾壮阳，乌发益身，备极称赞。”但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。
补肾中药冬季养肾
第一、羊汤
牛肉、枸杞子、白胡椒粉。调养方法：将牛肉清洗后剁碎，放入锅内添加适量的水熬煮，等肉煮开时，添加枸杞子再次将牛肉煮至熟烂，然后放进葱、姜、盐、白胡椒粉调料就可以。
健康保健作用：壮阳补肾、益气养血益肾。适用耳鸣头晕、腰酸腿软、型体削瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年人气血虚等症状病人。
第二、淮山药汤团
原材料：淮山药、檽米、老红糖、白胡椒粉。
调养方法：将淮山药研磨成粉末，放入炒锅里煮熟，再添加老红糖和白胡椒粉制成饺子馅。将檽米侵泡一会儿，碾成粘米粉，再将淮山药馅和粘米粉制成汤团放入放锅里熟就可以。 健康保健作用：健脾补肾。适用肾精亏损、脾虚少食等症状病人。
第三、两耳汤
原材料：木耳、白木耳、老冰糖调养方法：先将黑木耳和白木耳以温小水泡发，清理干净后一起放进蒸碗里，添加适量的水和老冰糖，放进笼屉中煮熟就可以健康保健作用：补肾壮阳、滋阴润肺。适用肺肾阴虚造成的口干口渴、耳鸣头晕、腰酸腿软、喘气及高血压、动脉硬化、眼底出血等症状病人