白果口感清爽，含氨基酸、维生素、胡萝卜素等成分，有美容养颜、抗衰防老、预防老年痴呆等作用，那么男人可以吃白果吗？男人吃白果有什么好处呢？
1、男人可以吃白果吗
可以吃
白果有止带的功效，常用于白浊带下、白带清稀等症状，因此很多人以为白果为女性专用药材，其实不是，白果还有敛肺定喘、缩小便的作用，可以用于痰多咳嗽、遗精、尿频等，男性食用也有一定好处。
2、男人吃白果有什么好处
白果有敛肺定喘的功效，据《医学入门》记载："清肺胃浊气，化痰定喘，止咳。"中医认为，白果可以治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核等疾病，白果冰糖雪梨汤是常见的止咳食疗，痰多咳嗽、久咳不愈者可以适量食用。
缩小便
《品汇精要》："煨熟食之，止小便频数。"白果有缩小便的功效，对于尿频有较好疗效，其还有收敛的作用，可以用于遗精等症状。由此可见，小便频数、遗精的男性，可以适量食用白果。
预防心血管疾病
白果含酮甙、苦内脂等成分，有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用，还能辅助降血压，对脑血栓、高血压、高血脂等疾病有特殊的预防效果。
抗衰防老
白果含多种营养物质，有滋补身体的作用，还能促进血液循环，预防动脉硬化，提高记忆力等，有抗衰防老的功效，还能有效预防老年痴呆。
3、吃白果的注意事项
1、白果具有一定毒性，不能过量食用和生食，以免导致中毒。
2、白果含白果酸、白果酚等有毒成分，孕妇食用可能会对胎儿的生长发育造成影响。
3、白果中毒常见于儿童，年龄越小越易中毒，婴幼儿勿食白果。
4、白果种皮、白果芯也含有毒素，食用前应该先去掉，然后用清水浸泡几小时，最后高温煮熟。
4、新鲜白果怎么吃
主料
白果150克，云腿30克，鸡蛋清2份，盐1/2茶匙，面粉100克，淀粉30克。
做法
1.将白果去硬壳，入锅炸至皮快脱落，捞出沥干，泡入冷水内将皮脱去，洗净；云腿切成1厘米见方的小块，把白果云腿穿成串。
2.将鸡蛋打散，加盐、面粉拌匀，再放入淀粉搅匀，然后将白果放入糊内挂糊。
3.炒锅加入沙拉油烧至五分热时，放入白果炸10分钟，用漏勺捞起，让油继续烧到七分热，再将白果放入重炸至变成金黄色，捞起装盘，撒上花椒盐即成。
白果苦瓜
材料
苦瓜，白果，盐，味精，淀粉。
做法
1.白果洗净，苦瓜洗净切丁。
2.炒锅上火入油，放白果、苦瓜及调味料炒熟。
3.最后用淀粉勾薄芡即可。
