前列腺病自我按摩图解 怎么按摩治疗前列腺炎

前列腺疾病是男性常见病，多发于20-40岁的青壮年，中医认为，前列腺疾病属“白浊”，“精浊”范畴，是由于下焦湿热，气化失调所致，治疗前列腺疾病需要从调理脏腑入手，以清利湿热，通调水道，升清降浊为主，下面来看看前列腺病自我按摩图解。

1、按摩神阙穴

神阙穴是任脉上的重要穴位，经常按摩此穴，可以使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮。主治

腧穴定位：在脐区，脐中央。

按摩方法：双手轻搓至微热，用左手手掌心对准肚脐，覆盖再肚脐上，右手手掌的掌心向下，覆盖在左手的掌背，双手同时按揉穴位，每次10分钟。

2、按摩三阴交穴

三阴交穴是脾，肾，肝三经交会之处，经常按摩三阴交穴，可以调补肝，脾，肾三经气血，有助于缓解前列腺疾病症状。主治前列腺炎，早泄，遗精，月经不调，崩漏，痛经。

腧穴定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

按摩方法：用拇指指尖垂直按压穴位，以有酸痛感为宜，力度适中，每次3分钟。

3、按摩阴陵泉穴

阴陵泉是足太阴脾经之合穴，擅长健脾利湿，为祛湿化痰要穴，善治湿邪为主的疾病，对于泌尿系统诸症有独特的治疗效果。主治前列腺疾病，小便不利，水肿，泄泻，痛经，低血压，便秘，尿频，失眠等症。

腧穴定位：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

4、前列腺炎自我按摩图解

选穴取穴：中极，气海，三焦俞，阴谷，委阳，三阴交，阳陵泉，胞肓，八髎，曲骨等穴。

按摩步骤：

1.按揉中极，气海，肾俞，三焦俞，阴谷，三阴交，阳陵泉等穴各3-5分钟。

2.从左侧胞肓穴开始，顺时针方向经八髎穴至右侧胞肓穴用摩法反复10次，用力以有轻度压迫感及舒适感为度。

3.点按曲骨穴，约5分钟，每日1次，至愈为度。